流產後膚色暗沉怎麼辦?流產後如何調理恢復?
很多女性意外懷孕後都會選擇流產,流產對身體造成了一定的傷害。那麼,流產後膚色暗沉怎麼辦呢?
流產後膚色暗沉怎麼辦
1.飲食調理:
女性流產之後在飲食上儘量不要食用色素過重的食物,這樣避免體內的色素沉積。除此之外女性朋友們也要避免刺激性飲品,如飲用咖啡、酒和茶等,儘量做到清淡飲食。還可以適度補充富含維生素C的食物,如水果蔬菜等,具有美白的作用。
2.運動排毒:
流產之後女性的皮膚暗黃多數是因為身體內毒素沉積導致,所以女性朋友們也需要為肌膚進行排毒,可以使用運動排毒法,運動可以加快身體新陳代謝,可以順利快速排出身體毒素,同時也要注意運動時間要適度,不要長時間運動。
3.保證睡眠:
因為女性流產過後不久,也許心理還殘留着流產過程帶給女性的傷害,還有就是可能責怪自己沒能留住自己的孩子等各種原因。所以女性朋友就會出現晚上睡不着覺,日思夜想。長期下來睡眠不足導致臉部皮膚也出現問題了。所以女性朋友應該調整好自己的心態,給自己一個充足的睡眠時間。
4.肌膚保濕:
流產後女性朋友的肌膚更容易缺失水分,這樣會使得肌膚瘙癢、乾燥、失去光澤而且還加快肌膚衰老,補水保濕很重要。流產後女性朋友們最好使用流產後專用的保濕品,滋潤保濕,而且更温和安全。
流產後怎麼調理恢復
1、加強營養:流產後或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應,流產後一般都會使身體變得比較虛弱,有些人還會出現輕度貧血。因此,流產後應多吃些營養豐富的補養品,以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆製品等。
2、保持外陰清潔,嚴禁性交:人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的温牀。因此,要特別注意外陰部的清潔衞生,及時淋浴清洗外陰部,衞生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲,以免髒水進入陰道,引起感染。
3、講究個人衞生:流產時,子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間,故流產後要特別注意講究個人衞生。要保持陰部清潔,內褲要常洗常換,半個月內不可盆浴。還應提出的是,流產後1個月內,子宮尚未完全恢復,要嚴禁過性生活,以防感染。
4、觀察出血情況:手術後還應注意陰道分泌物的情況,一般在一週內會有紅色、淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味。如在一週後仍有流血或較多分泌物,特別是分泌物有臭味並伴有發燒、腹痛發熱、白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院複查診治。
流產後吃什麼好
荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗淨,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用温水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
豆漿大米粥。豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
雞蛋棗湯。雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
流產的危害
1.導致不孕不育症的產生
對於做過人流的女性來説,她們比普通人更加難以懷孕,嚴重情況下甚至會導致不孕不育症的產生。若手術不當可使子宮位置發生偏位,由此導致受精卵不易安全着牀生長,也就難以再次懷孕了。此外,有過人流史的女性子宮健康指數較差,容易引起難產或產後大出血的症狀產生。
2.患婦科疾病的機率較高
做人流對女性朋友的傷害特別大,甚至會提高其患病機率。這是為什麼呢?反覆人流的過程中不僅僅容易損傷子宮內膜的基層組織,而且處理不當容易引起炎症的產生,甚至嚴重時候會形成子宮肌瘤。一般情況,人流過後要記得多注意休息並及時補充身體的營養所需。另外,要記得消炎以免日後留下炎症。
3.造成心理障礙
做人流不僅僅會對身體造成傷害,而且對做人流者的心理也會造成不良影響。對於女性朋友來説,做人流絕對是一種心理的煎熬。她們易產生自我否定的心理,甚至留下心理陰影。
4.加快身體的衰弱
相對於正常的女性,做過人流的女性朋友會由於子宮受損傷而誘發身體早衰現象的產生。做人流的過程中,會使得其內分泌出現異常從而使得身體的發育受到影響。這樣對身體的損害非常大,加之做過人流的女性朋友容易產生心理陰影,由此便加速了身體的衰退。為了身體健康,若是沒有做好當媽的準備,請務必做好避孕措施。
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