巧克力可以提神醒腦嗎 巧克力對睡眠有影響嗎

巧克力的原材料是用可可果製作的，這可可果也是可以用來做咖啡豆的，那麼吃巧克力的話會不會有提神醒腦的作用？吃巧克力對睡眠有沒有影響？

巧克力可以提神醒腦嗎

黑巧克力有一些提神醒腦的作用，但並不是所有的巧克力都有提神醒腦的功效，而且巧克力儘量的要避免多吃，特別是兒童或者是糖尿病的人羣，儘量的不要去吃巧克力。

巧克力對睡眠有影響嗎

巧克力是否影響睡眠需根據進食量判斷。若進食量較少，不會影響睡眠；若患者進食量較多則會影響睡眠。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，具有興奮作用，故適當進食巧克力可有助於補充能量、提升精神等作用，不會影響睡眠。

巧克力有咖啡的成分嗎

巧克力裏面含有咖啡因。

巧克力中一般含有少量咖啡因成分，而且巧克力中都使用可可粉製作，而可可粉含有大量具有興奮作用的可可鹼，作用與咖啡因類似。

巧克力不僅含有咖啡因還有可可鹼，這兩個都是精神興奮物質。巧克力能喚起人的身體感官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感嫵媚。

含有咖啡因的食品以前主要集中在咖啡、可樂、茶、功能飲料和巧克力等食品。比如巧克力蛋糕、綠茶蛋糕以及咖啡蛋糕等。

巧克力是發物嗎

巧克力是含糖量比較高的一種零食，它不是發物，它屬於一個高熱高蛋白的食物。如果生病了，吃不下去飯，又想增加一些熱卡，這個時候可以通過巧克力來補充。