山藥是不是涼性的食物 山藥吃了會脹氣嗎
山藥是日常生活中非常常見的一種食物,相信很多人是有吃過的,那麼在大家印象中山藥是否好吃呢?山藥是涼性還是熱性呢?
山藥是不是涼性的食物
山藥不是涼性,也不是熱性,山藥性平。山藥具有益氣、健脾養胃、潤肺的作用,適宜於脾胃虛寒的羣體。除此之外,腎虧、睡眠質量差的病人也可以適度食用山藥,有滋補腎臟的功效。
山藥吃了會脹氣嗎
山藥屬於易產氣食物,若少量食用是不會引起明顯的腹部脹氣,不會有明顯的腹部不適感。但是山藥進食過多、產氣增多以後,可以引起腹脹,腹痛,噁心嘔吐等不適感,也會增加打嗝排氣等症狀。患者應該適當控制進食量。倘若已經出現脹氣症狀,可以口服一些增加胃動力的藥物,比如多潘立酮,莫沙必利等。
山藥的生長環境
生長於海拔150-1500米的山坡、山谷林下,溪邊、路旁的灌叢中或雜草中。薯蕷是短日照、喜温作物。苗期生長最適温度15-20℃。生長盛期最適温度25-28℃,20℃以下生長緩慢。適宜生長在疏鬆、肥沃、土層深厚的土壤中,但扁形種和塊狀種在土層較淺、較黏重的土壤中也可生長。薯蕷比較耐旱,但不耐澇,不宜種在地下水位太淺或過分潮濕的土壤中。砂質土和壤土含水量以18%左右為宜。
山藥的分佈範圍
分佈於朝鮮、日本和中國;在中國分佈於河南、安徽淮河以南、江蘇、浙江、江西、福建、台灣、湖北、湖南、廣東(中山牛頭山)、貴州、雲南北部(貢山、德欽和麗江)、四川、甘肅東部和陝西南部(350-1500米)等地。
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