蔬菜脆片熱量高嗎 蔬菜脆片是油炸食品嗎

蔬菜脆片是很多人都喜歡吃的，這個就像薯片一樣，那麼蔬菜脆片熱量高嗎，蔬菜脆片是油炸食品嗎，下面整理了一些資料一起來了解了解吧。

蔬菜脆片熱量高嗎 

很高，建議也是不要多吃，最好的還是吃新鮮的蔬菜。 絕大多數果蔬脆片產品，在其配料中都會標註有鹽和植物油，且其營養成分表中，脂肪的含量都在10%—30%之間，熱量堪比肥肉。鈉含量也在10%左右。 

蔬菜脆片是油炸食品嗎

其實是油炸的，只是説的是真空油炸，不過為了味道，還是會加很多的添加劑的。 蔬果脆產品在多樣化方面做得不錯，原料種類波及範圍很廣，例如常見的南瓜、秋葵、心裏美蘿蔔、香菇、胡蘿蔔、青蘿蔔、紫薯、香蕉、蘋果、大棗、黃桃、青豆等都可以被做成各種“脆幹”。 

吃生蔬菜可以減肥嗎

生吃蔬菜是可以減肥的。 蔬菜的熱量一般都很低，並且含有豐富的水分以及膳食纖維，所以生吃蔬菜是可以幫助減肥的，不過要注意的是不是所有的蔬菜都適合生吃。減肥蔬菜，是指那些能通過不同的吃法來達到減肥效果的蔬菜類，是一種統稱。可分為莖葉類減肥菜、根莖類減肥菜、瓜果類減肥菜。 

喝蔬菜汁可以減肥嗎

喝蔬菜汁可以減肥，因為喝喝蔬菜汁可以促進身體排出毒素，燃燒多餘脂肪來減肥。

果菜汁斷食法不同於其他斷食法，蔬果營養素可補充長期欠缺的微量元素。生機飲食專家歐陽英表示，在禁食期間，能使平常消化系統所耗費的身體能量，轉移到排泄工作上，而有效排除體內毒素及宿便，以達到瘦身效果。