豬腰可以天天吃嗎 不能經常吃

豬腰吃了有一定的好處，尤其是腎不好的人，吃豬腰可以補腎，因此，有些人經常吃。那麼，豬腰可以天天吃嗎？豬腰吃多了會怎麼樣？

豬腰可以天天吃嗎

豬腰子不能經常吃。

豬腰子中含有脂肪和膽固醇，每100g豬腰子中含有脂肪3.2g，膽固醇354mg，這兩種物質在體內累積過多會導致肥胖或者其他病症，因此豬腰子不能經常吃。

豬腰吃多了會怎麼樣

導致肥胖

豬腰子是含有脂肪的高熱量食物，人體每日還會從其他途徑攝取脂肪，經常吃豬腰子會由於脂肪攝入過量而導致肥胖。

導致高膽固醇

每人每日從食物中攝取膽固醇200mg即可滿足身體需求，但是每100g的豬腰子中就含有354mg膽固醇，所以經常吃豬腰子還會導致高膽固醇。高膽固醇可能引起動脈粥狀硬化、靜脈血栓、膽結石等病症，因此食用豬腰子不宜太過頻繁。

導致血脂偏高

豬腰子中的膽固醇經過人體消化吸收後還會成為血脂，過量食用豬腰子會造成血脂偏高，過高的血脂含量可能會引起動脈粥狀硬化、冠心病、胰腺炎等病症。

豬腰多久吃一次好

豬腰子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及多種人體所需的維生素，還具有滋陰補腎、壯陽補虛的功效，因此適當食用是沒問題的。但是為了防止豬腰子中的脂肪以及膽固醇對我們的身體造成不好的影響，每月的食用次數應該不超過2次。

豬腰的食療功效

性味：鹹、平、無毒。歸經：入腎。豬腰

功效：理腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴。

主治：腎虛所致的腰痠痛，腎虛遺精，耳聾，水腫，小便不利。

營養價值：

豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。