荷葉茶可以降血壓嗎?荷葉茶可以和什麼搭配
當下很多年輕人也有高血壓的情況,但是靠藥物降壓很多人忌諱副作用,於是採取一些養生食療來穩定血壓。那麼,荷葉茶可以降血壓嗎?荷葉茶可以和什麼搭配?
荷葉茶可以降血壓嗎
除了荷葉,蓮鬚(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、 蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(地下莖)等均可入藥,荷花可謂全身是寶。
荷葉別名“蕸”,處方名:荷葉、蓮葉、鮮荷葉、幹荷葉、荷葉炭等。為睡蓮科植物的葉,夏、秋二季採收,夏季,亦用鮮葉或初生嫩葉(荷錢),曬至七、八成干時,除去葉柄,折成半圓形或摺扇形。
荷葉主要成分有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分,所以荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹,性辛涼,具有清暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。
現代藥理研究表明,荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,因此,高血壓、高血脂、肥胖症患者,除了經常喝點荷葉粥外,還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右,煎湯代茶飲,如果再放點山楂、決明子同飲,則有更好的減肥、降脂、降壓之效。荷葉藥性平和,經常飲用荷葉茶可健脾祛濕、涼血止血、利尿,對身體大有好處。
荷葉茶可以和什麼搭配
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法:
1.將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經活血。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1.荷葉切成細碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。
枸杞荷葉茶
原料:枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量
做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可功效:去疲強身、瘦身減肥。
喝荷葉茶小知識1、喝荷葉茶保健必須是濃茶,第二泡的效果不好。
2、有便祕跡象的人一天可喝兩包荷葉茶,能使大便暢通,對減肥更有利。
3、喝荷葉茶減肥不必節食,最好是在空腹時飲用。飲用一段時間就會對食物的愛好發生變化,不愛吃油膩的食物。
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