西葫蘆生菜怎麼做餅子
西葫蘆生菜怎麼做餅子,西葫蘆相信大家都不陌生,這是我們餐桌上很常見的食材,西葫蘆這一個看似普通的蔬菜其實有很高的營養價值,而生菜是一種常見的蔬菜,質地鮮嫩,口感清脆,富含纖維素和維生素,對身體非常有益,下面介紹西葫蘆生菜怎麼做餅子。
西葫蘆生菜怎麼做餅子1
需要準備食用油,食用鹽,五香粉,雞蛋,麪粉,生菜以及西葫蘆,先把西葫蘆清洗乾淨,再把它切成絲,生菜清洗乾淨以後切成絲,再準備一些麪粉,雞蛋打進去攪拌均勻,加入西葫蘆絲以及生菜絲繼續攪拌,加入一些五香粉,食鹽攪拌均勻,底油鍋加入適量的油,再把麪糊放進去就可以開始烙餅,大概幾分鐘以後翻面繼續烙到發黃以後就可以出鍋吃了,在攪拌麪糊的時候一定要注意,不要太稀,當然太乾也不好。
西葫蘆生菜可以一起吃嗎
西葫蘆生菜是可以搭配在一起吃的,兩種食材並沒有衝突,吃完以後也不會給健康造成危害。
西葫蘆可以怎麼吃
可以做蒜蓉西葫蘆,需要準備蒸魚豉油,植物油,蒜,葱,色拉油,紅椒以及西葫蘆,先把西葫蘆清洗乾淨切成塊狀,然後再切成長方片,把西葫蘆片放進盆子裏面切碎,然後再把葱切成片狀,紅椒切成丁,鍋中加入適量的油燒熱,葱片放進去爆出香味,然後再把葱油灑在西葫蘆盤中,撒上蒜蓉,紅椒丁,鍋中加入適量的水,把西葫蘆盤放進鍋中蒸上幾分鐘,淋上蒸魚豉油就可以吃了。
還可以做西葫蘆炒雞蛋,需要準備植物油,葱,味精,食鹽,雞蛋以及西葫蘆,雞蛋打進碗裏面攪拌均勻,然後加入一些味精以及鹽繼續攪拌均勻,鍋中加入適量的油,雞蛋放進去翻炒熟以後備用,鍋中加入適量的熱油,把葱花放進去翻炒出香味,西葫蘆放進鍋中翻炒,然後再加入適量的.鹽調味,炒均勻以後就可以出鍋吃了。
還可以製作西葫蘆炒蝦仁,需要準備料酒,白砂糖,雞精,食鹽,枸杞,西葫蘆以及蝦,先把蝦殼去除,加入適量的鹽以及料酒抓均勻,洗乾淨以後切一下,把裏面的籽去除切成薄片,鍋裏面加入適量的水燒開,把西葫蘆放進去焯燙一下,然後就準備一個乾淨的鍋子,加入適量的油,燒到5成熱,蝦仁放進去翻炒一下,再把西葫蘆放進去繼續,翻炒到斷生,加一些雞精,鹽,糖調味,枸杞提前浸泡一下,水分瀝乾,放進鍋中翻炒均勻,然後就可以盛出來吃了。
西葫蘆生菜怎麼做餅子2
西葫蘆湯怎麼做
主料:西葫蘆200g
調料:食鹽適量、醬油適量、醋適量、葱適量、調和油適量、麪粉適量、芝麻油適量、水適量
做法
1、我們將西葫蘆先準備好了。
2、然後就是將西葫蘆洗乾淨了,將兩頭用刀切掉了。
3、然後就是用刀將西葫蘆切成兩半,然後再切成片。
4、將西葫蘆切好了,然後放搭配盤子裏面。
5、然後就是在炒勺裏面倒入適量的食用油,等到油熱了之後,就是將切好的葱花倒入炒勺裏面。
6、然後將西葫蘆倒入鍋裏面。
7、然後就是再將適量的麪粉倒入炒勺裏面,和西葫蘆炒均勻了。
8、然後再倒入適量的水和鹽。
9、我們炒差不多的時候,再倒入適量的開水。
10、然後就是在炒勺裏面倒入適量的醬油。
11、然後再在碗裏面倒入適量的醋和香油,等到鍋裏面熬差不多的時候,盛入碗裏面就可以了。
西葫蘆怎麼做好吃
茄汁西葫蘆
材料:嫩西葫蘆1個,番茄1個,青椒1個,大蒜2瓣 鹽、味精,植物油
做法
1、將西葫蘆洗乾淨了,然後就切成四瓣,在橫切成片。
2、將番茄用開水燙一下,去掉外皮,切成小片。
3、將青椒切成塊,大蒜切成片,備用。
4、然後在鍋裏面加入適量的植物油,再放入番茄片,炒出汁。
5、再將青椒片、西葫蘆、蒜片放入,炒均勻了。
6、等到快要熟的時候,放入適量的鹽和味精,炒出鍋。
西葫蘆鮮肉蕎麥合子
材料:蕎麥粉200克,西葫蘆1個,鮮豬肉半斤,食鹽適量,香油少許
做法
1、然後就是在切好的西葫蘆絲上灑上一勺食用鹽,攪拌均勻了,醃製30分鐘,將裏面的水分醃出來,將水分擠幹了,備用。
2、然後將剁好的肉泥混潤西葫蘆絲裏面,再淋上一些香油,攪拌均勻了。
3、將蕎麥粉用開水和成麪糰,再分成若干個大小相同的小麪糰,壓扁了,擀成薄的皮。
4、然後就是攪拌好的西葫蘆鮮肉餡料攤在蕎麥麪皮上面,對摺,合攏,然後做成盒子形狀。
5、在平底鍋上面倒入適量的花生油,然後就是將做好的盒子放入,用中火煎到兩面金黃,6分鐘左右就差不多了,時間是要看盒子大小了。
西葫蘆的營養價值
1、西葫蘆是我們日常生活中經常會食用的一種蔬菜了,可以炒着食用,也是可以做成餃子來食用,經常食用一些西葫蘆是可以很好的對身體有補益的作用。
2、因為西葫蘆的熱量是很低的,對於想要減肥的朋友來説,西葫蘆是非常不錯的選擇了,我們吃了西葫蘆是可以感覺到很飽的,但是卻是不會長肉,西葫蘆裏面也是含有大量的纖維素,能夠很好的'促進腸胃的蠕動,對於便祕的人羣來説,吃西葫蘆是可以幫助大便排出,幫助改善便祕。
3、西葫蘆是有很好的預防疾病的作用,我們經常食用一些西葫蘆是可以很好的幫助改善身體健康的狀況,裏面含有纖維、胡蘿蔔素和維生素C等,能夠很好的保護身體細胞,避免有害物質的損害,而且西葫蘆是可以很好的幫助降低血糖,降低我們患上心血管疾病的發生機率。
西葫蘆生菜怎麼做餅子3
西葫蘆的功效與作用:
美容養顏:
西葫蘆富含大量的維生素以及水分,因此不僅可以及時為身體補充各種維生素,而且還可以多吃多美麗,多吃多水潤,尤其適宜哪些皮膚蠟黃暗沉的人,絕對不要錯過這道美容養顏食物。
防治便祕:
含有的纖維素是最佳預防和改善便祕的成分,它可以促進腸胃蠕動,促進身體的新陳代謝,因此具有非常好的排毒美容功效,還可以防治便祕。
增強抵抗力和免疫力:
含有的`抗干擾素的誘生劑可以有效增強抵抗力和免疫力,初次之外還具有減肥瘦身的功效。同時還具有治療瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等疾病的功效。
預防和治療糖尿病:
剛才我們提到西葫蘆具有提高抵抗力和免疫力的功效,因此可以有效對抗腫瘤以及病毒,還可以促進胰島素的分泌,從而可以預防和治療糖尿病的功效。
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