牙齦出血吃獼猴桃有用嗎?吃獼猴桃能治牙齦出血嗎?
要説有一種病它不是大病,疼起來要人命,這就是牙病了,很多時候我們不知道為什麼,就會有一點牙齦出血,這時候,你要考慮你的牙齒是不是要消炎了,有人説獼猴桃可以抑制牙齦出血,是怎麼回事?
牙齦出血吃獼猴桃有用嗎?
果中之王--獼猴桃
營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素,具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環,預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用,被人們稱為“果中之王”。
牙齦健康與維C息息相關。缺乏維C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。獼猴桃的維C含量是水果中最豐富的,是最有益於牙齦健康的水果。
牙齦出血——獼猴桃
健康的牙齦,刷牙時並不容易出血,如果經常刷牙出血,肯定就是牙齦出問題了。臨牀上可以從牙齦的色、形、質三方面來鑑別判斷牙齦是否“無恙”。
健康牙齦的顏色應該是粉色的,堅韌而富有彈性。如果牙齦充血、水腫或暗紅,有鬆軟之感,則表明牙齦有狀況了。
為什麼會牙齦出血?
1、通常,牙齦最常出現的問題是牙齦炎,發病率高達90%以上。這通常與口腔衞生有關,菌斑、牙石的附着形成了炎症。菌斑就是附着在牙面上或牙間隙的細菌團塊,是細菌生長代謝的生態環境,它能產生各種毒素和酶,引起牙齦組織的炎症。菌斑長期附着在牙面上或牙間隙,如不及時除掉,在唾液中鈣鹽的作用下,形成牙石。牙石表面粗糙、堅硬,不僅有利於菌斑的再附着,還會對牙周組織造成機械性損傷,同時壓迫牙齦退縮。
2、大多數口腔疾病都是可以預防的,牙齦炎也是如此。首先就是認真刷牙,建議養成早起和睡前各刷牙一次,每次3分鐘,飯後漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟,使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時,牙刷毛是朝上的,刷下牙時,牙刷毛是向下的,刷頭斜向牙齦45度角,水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙,尤其對有牙齦炎症的病人,最好能夠每天用一次牙線,以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
獼猴桃的功效與作用是什麼?
獼猴桃含有維生素A、B、C、E,生物素,胡蘿蔔素,鈣、磷、鉀等礦物質,葉酸,可溶性膳食纖維等。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制硝化反應,防止癌症發生。它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便祕,清除體內有害代謝物。獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,阻斷致癌物質,增強體質,延緩衰老,還可降低血脂和血壓,對心腦血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道結石等多種常見病均有良好的防治效果。
獼猴桃搭配什麼吃最好?
獼猴桃+蜂蜜:清熱生津,潤燥止渴。
獼猴桃+生薑:清熱和胃。
獼猴桃+薏米:抑制癌細胞。
獼猴桃+柳丁:預防關節磨損。
但獼猴桃不能喝牛奶一起食用:引起腹脹、腹痛、腹瀉。也不能和肝臟、小黃瓜、胡蘿蔔一起食用,會破壞維生素C。
脾胃虛寒、腹瀉便溏、糖尿病患者、先兆流產者不宜食用獼猴桃。
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