懷孕媽咪如何進行牙齒保健?
懷孕=掉牙?
“生一個孩子,掉一顆牙”,這樣的説法是傳統的迷思,不足為信。早期人們的口腔健康不佳,不少老一輩的人總以為母體的鈣質是讓寶寶吸收了,事實上,胎兒所需要的鈣質,並不是來自媽媽的牙齒,有9成的鈣質都來至母親的骨頭,母體自然會改變鈣的新陳代謝率,來供給寶寶的需要。孕婦掉牙或有牙齒問題是因為潔牙習慣不佳,進一步產生牙疾或使原有的牙疾惡化所致,因此,鈣質補充的多寡與口腔保健無關!反過來説,只要做好牙齒保健,無論生幾個寶寶,也不必擔心孕期會有牙齒保健的問題。
Part 1.口腔問題
孕期造成口腔問題的因素
原因1.荷爾蒙的改變
懷孕時,因為身體荷爾蒙產生變化,使得唾液分泌量減少,導致口腔環境改變,殺菌及中和PH值的能力下降,刺激牙齦,促使蛀牙細菌及牙周病菌孳生,使牙齦對口內細菌的刺激非常敏感,造成牙齦產生慢性發炎的現象,同時也容易蛀牙,使得孕媽咪產生牙疾的機會大增,若嚴重,會產生蛀牙及導致牙周病。
原因2.飲食習慣的改變及進食頻率的增加
懷孕時,孕媽咪因為對食物的需求量增加,進食情況變得多又頻繁,特別是對酸性或甜性的食物,例如:果汁、糖果、甜品等的進食次數與含糖食物攝取量都增加,使又甜又黏的食物和果酸存留在口腔的機會加大,容易引起蛀牙及牙齒敏感,口腔內牙菌斑的堆積情形也會增加。
原因3.妊娠反應?孕吐
懷孕時,孕媽咪會出現孕吐現象,嘔吐反酸,吐出的酸性物質容易造成牙齒脱鈣,如果沒有及時漱口,胃酸會腐蝕牙面並可導致蛀牙。
原因4.未確實做好口腔清潔工作
在先天與後天環境不良的情形下,若孕媽咪未增加刷牙次數,或是原本就沒有良好的潔牙習慣,那麼就很容易產生牙疾,或使原有的毛病惡化。蛀牙、牙齦炎、牙周病等都是孕期常見的牙齒問題,而有些孕媽咪會對牙菌斑有過度反應,使得牙齦腫得很大,形成妊娠性齦瘤。
牙周病與胎兒早產的關係
牙周病是十分常見的慢性疾病,這是由於牙周組織長期感染,而產生牙根不穩、掉牙及牙周化膿、牙齦炎、牙齦水腫、出血,或有異味等情形。
數十年來的醫學研究發現,不健康的牙齒竟是心臟病的前兆!而相關研究發現,心血管疾病與牙周病有關後,人們才漸漸明白美齒不只是美觀,更是健康的證明。1991年一篇關於流行病的研究發現,孕婦若有嚴重的牙周病易導致胎兒早產,而後也陸續有研究發現牙周病與胎兒過小,甚至與高血壓、流產皆有關係。
預防慎於治療
一般人平時並未注意牙齒保健,而是到了孕期牙齦出血或智齒疼痛才會察覺到牙齒健康的重要性。很多孕媽咪因為擔心看牙、用藥等等會影響寶寶的發育,而放任自己的一口好牙變成一口壞牙。為了提倡孕媽咪的口腔保健,醫院婦產部與牙科部合作,凡於接受產前檢查的準媽媽,攜帶媽媽手冊內所附的二聯式孕婦口腔健康檢查單,至牙科部門櫃枱安排口腔健康檢查,提供準媽媽們免費的口腔健康檢查一次,做個安心、快樂的準媽媽。
實時口腔健檢,孕期才能高枕無憂!建議孕媽咪在計劃懷孕前、後,應該先到牙科徹底地將口腔及牙齒做完整的檢查,每年也應該定期洗牙一次,尤其平日的潔牙工作更為重要!孕媽咪不必為了寶貝孩子,而犧牲一口貝齒,舉凡牙齒的問題,多數都是可以預防的,只要認真做好潔牙工作,牙齒就能健康百分百。
Part 2.潔牙工具
口腔衞生清潔工具
一般基本的潔牙工具除了牙刷及牙膏外,還有牙線及漱口水,提醒孕媽咪,除了要正確使用潔牙工具外,使用的時間點也很重要,只要認真做好潔牙工作,孕期孕媽咪的牙齒就能健康百分百。
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