孕媽咪的知識

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孕媽咪選購動物性食物要注意

◆死因不明的動物死因不明的動物肉不能吃。大多數動物的死亡是由於疾病或中毒，也有些動物是由於不適應生活環境引起的。引起動物死亡的疾病，特別是一些屬於人畜共患的感染性疾病或寄生蟲病，不但會導致動物死亡，人食用後可...
懷孕媽咪如何進行牙齒保健？

懷孕＝掉牙？“生一個孩子，掉一顆牙”，這樣的説法是傳統的迷思，不足為信。早期人們的口腔健康不佳，不少老一輩的人總以為母體的鈣質是讓寶寶吸收了，事實上，胎兒所需要的鈣質，並不是來自媽媽的牙齒，有9成的鈣質都來至母親的骨頭，母...
夏季孕媽咪防曬，吃對食物是關鍵

俗話説，一白遮三醜，尤其是對於亞洲人來説，因為亞洲人的五官比較扁平，沒有歐洲那般立體，若是面色暗黃容易顯得老態，因此很多年輕女性特別關注美白，要想白的剔透和自然，夏日裏光是靠着防曬霜是遠遠不夠的，要從飲食調理開始做起，尤...
孕媽咪選購專用奶粉的技巧

患有糖尿病的孕婦，最好請醫生合理規劃孕期飲食，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內。如果是家族中有糖尿病史的孕婦，醫師一般都會先為其做糖尿測試。如果測試後有異常反應，一般情況下會有營養諮詢科的醫師幫...
(薦)給孕媽咪保健的3款水果餐

蜂蜜水果粥材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用，吃起來清新...
備孕媽咪必知辦公室殺手

都市女性多在寫字樓中工作，環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公室殺手。1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產...
高齡孕媽咪如何孕育健康BB？

一、孕期檢查母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性，不過值得欣喜的是，隨着胎兒期診斷技術的逐步提高，醫生們已經可以在懷孕後8個月及時發現許多因各種因素引起的先天性缺陷的遺傳異常。有些情況甚至可以在...
孕媽咪要小心身邊的寵物

什麼是弓形蟲病啊?弓形蟲病又稱弓形體病，是由剛地弓形蟲所引起的人畜共患病。發病者臨牀表現複雜，其症狀和體徵又缺乏特異性，易造成誤診。在人體多為隱性感染，其危險性較未感染孕婦大10倍，影響優生，成為人類先天性感染中最...
孕媽咪美膚祕方大公開

俏臉油汪汪很多孕媽咪面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，“t”型區域更為顯著。去油祕方：有些媽媽覺得臉油就會刻意多洗臉，但這樣只會讓臉越洗越油，保持乾淨是應該的，在中午的時候多洗一次就夠了，而且不要用太強的洗面奶，温...
孕媽咪牙齒護理四守則

為了避免懷孕期間所分泌的荷爾蒙，對牙齦及牙齒造成病變，孕媽咪必須比懷孕之前更特別留意口腔衞生，以下為專業醫師建議的日常護理方式：守則1：定期洗牙不管是男性或女性，每3至6個月就應定期至牙醫診所洗牙，女性懷孕後，甚至可縮...
職場孕媽咪一天時間如何安排

6：00起牀起牀一杯水：堅持早期先喝一杯水，比較好往裏面擠半個檸檬。可以幫你補充每天所需的液體。7：00出門避開高峯期相關指出，上下班路上的壓力會達到一天中頂峯。因此，準媽媽一定要早些出門。9：00前到辦公室稍作整理，開始工...
孕媽咪最容易忽視的心理健康

生理健康和心理健康都是需要重點關注的，尤其對於孕晚期孕婦的心理變化，記錄孕晚期之後，孕媽咪的各組織器官的負擔也已經達到了一個高峯，尤其是孕育胎兒的子宮，重量已經達到了極限，而身體上變化會引起心理上的壓力，若是沒有及...
夏季孕媽咪要注意家居污染

夏季室內空氣質量明顯降低有研究資料表明，夏季是室內各種有害氣體釋放的高峯期，高出平常20%至30%。炎熱的夏季，由於高温和空調的使用，導致室內有害氣體很容易超標。專家指出，室內有很多物品會散發出有害氣體，在常温狀態下，有...
孕媽咪必須瞭解的自然分娩技巧

技巧1：掌握紮實的產前教育知識懷孕的時候，準媽媽可以多去看看關於自然分娩以及生產時如何控制呼吸、自我放鬆、自我催眠降低疼痛的技巧講解，或者參加醫院提供的相關課程學習，或者，孕媽咪也可以去找一些獨立的孕嬰機構，多嘗...
準爸爸必看走進孕媽咪的情感世界

一個新生命的到來是令人無比喜悦的，懷胎十月，我們看到的是孕媽媽們的期盼，嘴角流露出的滿滿的幸福以及眼裏濃濃的愛意。但是關於孕媽媽的感情世界，我們可能很少關注，其實孕媽媽們沒有看起來的那麼輕鬆，她們會緊張，也會有複雜...
孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？孕婦飲食注意事項

孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。那麼孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？孕婦飲食注意事項。孕媽咪應該如何吃孕婦奶...
孕媽咪們睡姿不對也會影響小寶貝健康

孕媽咪們不同月份睡姿各不同1、懷孕開始的三個月可以任意選擇睡姿因為這個時候小寶貝在肚子裏的形態還很小，個頭不大的小寶貝對身體活動沒有太大的影響。因此這個時候可以選擇任意姿勢，如側躺或是平躺都是可以的，你認為...
職場孕媽咪安度孕期全攻略

攻略一：出行安全怎樣解決？步行如果孕媽咪的上班地點距離家中不遠，步行路程在30分鐘左右，那可真是太幸運了，孕媽咪完全可以每天走路上下班。這樣不僅可以鍛鍊身體，增強體能，還可以有效避免公共交通工具上的擁擠推搡，減少意外的...
給孕媽咪們的保健忠告

給孕媽咪保健的幾點忠告1.莫把鈣片當飯吃營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。出生後患兒會因囟門太早關閉，齶骨變寬而突出，鼻樑前傾，不利於小兒外貌美觀。一般説來，從日常飲食中攝取鈣就足夠了，平時應該吃一些含...
孕媽咪冬季保健7個必知項

大多數孕媽咪們都會發愁如何度過漫長無趣冬季，其實，雖然冬季對孕媽來説有很多不便，缺乏了不少樂趣，但是大家也正可以利用這個季節做好保健，不僅對自己和胎兒的健康有利，還能讓生活變得更加充實愜意。1、遠離反季節蔬果冬天...
孕媽咪分娩技巧早掌握

十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，準媽媽難免會心裏緊張，不知所措，其實大可不必。首先識別分娩的先兆。正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示着即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白天消失，每次間隔時間可長可短...
孕媽咪更需要“心理營養”

一、孕早期常見心理問題及解決方法常見問題：1、過分擔心有些孕婦對懷孕沒有科學的認識，易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度，對任何藥物都會拒之千里。2...
職場孕媽咪，你知道這些法律特權嗎？

職場孕媽咪，你知道這些法律特權嗎？懷孕婦女的權利須知:身為職業婦女，一旦懷孕，常在工作中收到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。那麼，懷孕婦女應享...
專為孕媽咪設計的“心理體操”

前面説過心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裏介紹一套專家們設計的“心理體操”。第一節：佈置一個温馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典...
春季孕媽咪怎麼進行保健

春季孕媽咪怎麼進行保健：一、春季注意保持良好的心理狀態。胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的...