哪些食物具有助性的作用

無花果、麥片粥、大豆、人蔘等。

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1、無花果

無花果含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。

2、麥片粥

維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力，對神經系統正常運行也很重要。當你年長的時候，身體更難吸收維生素，神經系統要保持最大效率運轉，維生素日攝取量要增加。強化麪包和麥片粥也含豐富的尼克酸，這是對組胺的分泌很重要的一種維生素，而你的身體需要組胺這種化學物質去激發性的噴嚏或者高潮!

3、大豆

吃大豆及其製品以增強性慾，最天然、安全。大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，這是一種結構、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女性來説，它具有多重益處：能延緩細胞衰老，使皮膚保持彈性，減少骨丟失、促成骨生成，降血脂，減輕女性更年期綜合症的症狀等。

性學家、法國熱爾省大學的貝弗裏教授就曾説過：“大豆異黃酮可以保持陰道潤滑，對雌激素水平低的女性來説，無疑是絕佳的‘強性’食品”、

4、人蔘

人蔘是另一種被人長期吹捧的催情劑。近期的《泌尿外科雜誌》報道，“服用韓國紅參的患者與服用安慰劑的患者相比，前者勃起功能的國際平均指數遠遠高於後者。”動物研究表明，攝入人蔘並不會直接導致動物睾丸激素水平的升高，但卻可以使其他一些能夠導致性慾和性能力增強的身體機能發揮作用。

5、洋茴香

又名茴芹，古希臘人和古羅馬人認為吸食茴香子可以增加性慾。洋茴香確實含有雌激素化合物(雌性激素)，據報道，該化合物能產生與睾丸激素類似的效果。

6、梨

阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或“睾丸樹”、而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的'目的。

7、花生

礦物質鋅可以促進睾酮的分泌，增加人的性慾。此外，研究還發現，鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物，花生、腰果中含量也很多。

8、藍莓

自然母親的原汁原味的藍色“膠囊”對你更有幫助。緬因大學食物科學的教授卡米爾博士説：“藍莓對勃起功能障礙的年紀大的人是一種最好的食物。

他們含豐富的可溶纖維，將多餘膽固醇在沒有吸收和存積到你的動脈之前從消化系統中清理出去。”更低的膽固醇和更快的血液流動，帶來的好處就是幫助陰莖更好的充血，勃起有力。每週食用新鮮的或加入飲料中的藍莓，都可獲得最佳效果。

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1、 韭菜。韭菜温腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名起陽草，經常吃可以亢奮，還可以提高耐久力，摻酒一起吃效果上更佳更好。

2、 鮭魚。鮭魚這個魚類食物富含高蛋白質，經常吃可以幫助身體增加荷爾蒙，對於助性也是可以起到一定幫助的食物。

3、生蠔。生蠔含鋅，有助於幫助男性合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內鋅最佳方法，另外龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類均是屬於助性食物，經常吃可以幫助男性提高性生活質量。

4、 人蔘。人蔘所富含的植物性荷爾蒙，可以幫助男性提升睪固酮含量，還可以增加精子製造量、性活動頻率，男性想要助性的'話是可以在日常飲食上多吃這些食物的。

5、 巧克力。巧克力中含有PEA這種化學物質，這種化學物質具有興奮作用，具有減低壓力的作用，性趣當然就能提高，建議夫妻可以在性生活之前適當吃一些巧克力。

6、紅酒。內含的肉豆蔻是一種温和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用，但是卻能助長心理層面的性慾，配與營養豐富的乳酪，是真真切切。

7、 當歸。當歸含有天然植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，同時具有補血作用，可以讓人氣血順暢、性趣盎然。

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一、蜂蜜

蜂蜜當中富含有生殖腺內分泌素，所具有的活躍性腺的生物活性十分的明顯。由於體弱，年高然而性功能出現減退者，可以堅持服用蜂蜜製品。

二、巧克力

巧克力是讓人愉快的一種食物，營養學家認為，巧克力所含有的成分可以穩定神經同時有助於開放感官，使人們更為的期待兩性之樂。在西方很多國家，從十五世紀以來，巧克力便被視作為激發性愛的'一種營養食物，特別是西班牙人，世代把巧克力當作刺激性慾的一種藥物。因此在做彌撒之前，教堂裏面是嚴禁吃巧克力。而巧克力卻是“情人節”可以使情人們“性”福最佳的禮物。

三、蘋果

説起挑動情慾的水果，凡是對於亞當、夏娃清楚的的人都會想到的是蘋果。自從亞當、夏娃在一起之後，蘋果便已等同於誘惑的一個代名詞。蘋果受到了充足的陽光照射導致紅色色素的形成，能夠讓性荷爾蒙的分泌更加的旺盛，使男性更加的具備陽剛之氣，使女性變得更為的有女人味。

四、紅酒

紅酒是通過葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤而又多汁的本性，微微有些甜、酸以及辛辣味。中醫説“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒喝入腹中，起到了陰陽兩補的作用。適量的紅酒能夠對於加快血液循環起到促進作用，促進了人身體裏能量的釋放，可以使情人們放鬆身心、更為的享受着美好的夜晚。與營養豐富的乳酪搭配在一起，真真切切是從內助長性趣!