什麼叫光感性食物?光感性食物有哪些

什麼叫光感性食物呢？光感性食物又有哪些呢？咋一看上去肯定是和光有關，光感性食物的功效作用又是什麼呢？下面我們來為大家介紹一下！喜歡的可以來看看哦！

什麼叫光感性食物

首先了解光敏感

皮膚在光照（主要是陽光）下發生不良反應，統稱為“光敏感”。光敏感可能是皮膚自身對陽光中紫外線的抵禦力較差，長時間日曬後出現灼熱、刺痛、水腫、皮疹、水皰乃至更嚴重的問題。服用某些藥物後，也可能出現類似症狀。光致敏一般為急性，在光照後20秒就會發生，並且擴散到未受光照的部位，也可能帶來持續性損傷，導致皮膚早衰或者出現其他病變。

光感性食物

顧名思義就是吃了更容易曬黑的食物

光感性食物有哪些

光感性食物有：莧菜、芹菜、馬齒莧、香菜、檸檬、田(泥)螺、萵苣、薺菜、芥菜、蘿蔔葉、菠菜、白蘿蔔、木瓜、土豆、油菜、西紅柿、茄子、紫菜、小白菜、無花果、九層塔、韭菜、紅豆 等。

因為人們一旦食入這些蔬菜，就會增強身體對日光的吸收，使日光性皮炎的發病機率提高。 （夏季避開白天食用，可晚餐食用）除開上面這些菜之外，還有一些藥物類，比如：

白芷、竺黃、荊芥、防風、沙蔘等，磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等，奎諾酮類藥物導致嚴重日光性皮炎，沙星類的藥物也會引發日光性皮炎。

相關問題

光感食物會讓皮膚變黑長斑只能晚上吃？

光感食物中含一種特殊物質，會對皮膚產生影響，但是這種物質在常見食物中的含量極低，不僅需要成斤成斤地大量吃，還要連續吃上幾天，才可能出現不良反應。因為怕曬黑長斑所以只敢晚上吃這些食物更屬於多慮，白天只要注意防曬，完全可以安心隨時吃。白天如果不注意防曬，就算不碰任何光敏食物，照樣還是會曬黑長斑。

哪些食物屬於感光食物呢

感光食物的分類有很多，最常見的就是檸檬和白蘿蔔等，這些食物中含有一種微量元素能加快體內的黑色素的運動，所以吃了這些食物是不宜到太陽底下曝曬的，否則很有可能會引起皮膚曬黑，但是這些食物中含有人體必不可少的營養元素，所以建議可以在晚上的時候多吃一些感光食物，這樣既能幫助補充身體中的維生素和微量元素，還能防止因為吃了感光食物而導致皮膚曬黑的現象。

光感性皮膚損害的飲食

光感性皮膚損害要注意這些飲食方面。首先，要忌吃對皮膚過敏和感染的食物，如海鮮等。要忌吃蛋類、辛辣、酒類、等刺激性的東西。出現瘙癢時不要去抓，防止傷口感染。