孕期保健容易犯的6種錯誤

1、不當的節食

有些孕婦擔心自己分娩後變胖，失去“體型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品，有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長髮育的需要，對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。

2、營養“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好，營養越豐富，對胎兒越有利。所以孕期對飲食採取“多多益善”和“見好就吃”的態度，結果造成體重增加過快，容易引起“巨大胎兒”，不僅給分娩造成困難，也是產後發胖的原因之一。

3、不節制性生活

妊娠早期及晚期不節制性生活，常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。

4、參加劇烈運動或乾重活兒

少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動，或幹挑、抬、提、扛等重活兒，這是很危險的，容易引起流產或早產。

4、懶散

有些孕婦片面理解孕期休息越長越好，很少活動，生活散漫而規律，這不僅對胎兒發育不利，還給正常分娩帶來麻煩，使產程延長，滯氣增多。

5、不講究精神衞生

不少孕婦不注意孕期精神保健，好發脾氣，生閒氣，或精神苦悶、焦慮、憂愁。殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠，有礙健康，還會對胎兒造成有害的影響，不利於優生。

6、妊娠晚期遠行

個別孕婦接近預產期，仍去外地旅行，這是相當危險的。各地多有在列車或輪船上分娩的報道。在這種毫無準備下分娩，極易發生危險，一定要避免。