幼兒保健推拿的常見方法
小兒推拿保健,具有簡便有效,小兒樂於接受的特點,易於普及推廣。現介紹常見的幾套手法如下:
一、強身保健法:
功能健脾和胃,增進食慾,強壯身體,促進發育。
操作方法:按揉中脘3分鐘,摩腹,3分鐘,按揉足三裏穴各50次,捏脊3~5遍。
本法一般宜在清晨或空腹時進行,每天操作一次,患急性傳染病期間可暫停,待愈後再恢復進行。
二、預防感冒保健法:
功能宣肺利竅,通陽固表,預防感冒及支氣管炎等。
操作方法:摩掌(以雙手掌對搓發熱為度,趁掌熱擦面30次,指揉迎香穴30次,推、擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴30次。
本法可每日操作一次,感冒流行時,可每日二次。擦胸背時可蘸少許麻油,或醫用滑石粉等,注意防止受涼。
三、眼保健法:
功能疏經活絡,流行氣血,可解除眼肌疲勞,調節視力,防治近視。
操作方法:抹前額或從印堂穴上分推前額30次,按揉攢竹、睛明、眉中、瞳子@、四白穴各30次,揉抹眼眶30次。
本法一般可在用眼疲勞後進行如讀書或晚上看電視後。
小兒推拿保健方法,年長兒童可教囑自行操作,有困難的或嬰幼兒可由家長幫助進行。
(金宏柱)
外治之理,即內治之理;外治之藥,亦即內治之藥。所異者,法耳。
——《理瀹駢文》
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