黃金素和dha可以一起吃嗎？

黃金素是孕期必備的成分，孕期大家比較鍾愛的就是黃金素和愛樂維了，無論是懷孕還是備孕，對於準媽媽和寶寶的健康都很重要！

黃金素和dha可以一起吃嗎

兩個可以一起吃，不過建議還是少吃，因為黃金素含有dha，且不説是什麼類型的dha，疊加服用，dha補充過量也不一定是好事。不過兩個都買的話，可以一起吃的，建議還是適量，比如一餐一起吃也可以

黃金素其實含有dha

黃金素含有dha，不過是來自魚油的dha

我也是兩種都買了！先買的DHA，還想一天兩顆，賣得還多。後來看黃金素好，又買了黃金素。買回來才曉得裏面也含了DHA。那個鬱悶哦！我現在是都在吃，DHA一天一顆，要不要又沒吃，吃不完，哺乳期在吃。

黃金素會和藥物衝突

另外，還有一些藥物可能會跟本品發生衝突，比如四環素或喹諾酮類抗生素、甲基卡左旋多巴、甲狀腺激素、青黴胺或二膦酸鹽(骨質疏鬆症的藥物)等等，所以如果你有任何病情或在服用其他藥物，請務必諮詢專業人士，而非各種銷售客服！

黃金素服用注意

小編主要想提醒大家，再好的東西也不是可以隨便吃的，尤其是孕媽媽們，一定要結合自己的實際情況來選擇。如果服用孕婦黃金素，請注意以下事項：

1、推薦用量是每天2粒，隨飯服用，或遵醫囑。

2、不用同時服用其他同類產品。

3、注意葉酸不要超過推薦劑量。醫學上認為健康的備孕或者孕期女性每天補充 0.4～1毫克的葉酸是安全的，孕前和孕後3個月每天400-500μg即可，平時從食物中也可以獲取。

4、知名藥師冀連梅也曾説過，正常女性初期補充葉酸，中後期再吃複合維生素即可，一是避免過量，二是避免浪費。如果懷過神經管畸形（脊柱裂）寶寶或有家族史的，可以加大劑量，但是請遵醫囑。

5、該產品中含有硒，一般建議成人每天攝入量不要超過150μg，否則有中毒風險。本品兩粒含量已達60多μg，所以要注意減少飲食中硒的攝入量。

6、多喝水！雖然本產品稱不易造成便祕，但是其官網上仍然強調了要多喝水。

7、本品中碘化鉀含量98.3μg，其中碘的含量有75μg，因澳洲女性普遍缺碘，官方推薦孕婦每天補充量為150μg，正好是兩粒的含量。補碘過多是會造成甲亢的。

8、中國加碘食鹽推廣多年，再加上海產品的豐富，尤其是沿海地區，所以請注意調整飲食。所以説大家也無需一味追逐國外產品，畢竟不是按照我們的國情來的。