用桃子製成的保健食療方推薦

桃果醬

做法：準備好四個熟桃子去皮核，把肉刮入鍋中，另加洗淨的半斤新鮮桑葚，再加半斤白糖及一斤水，共煮沸，再用文火煎至糊狀，攪成漿狀後，放入一百克松子仁、一百剋核桃仁、一百克黑芝麻末，再煮沸一刻鐘左右後，待温即可取食。

功效：服用百果桃醬能夠養血潤燥，通腸潤便，非常適合便祕的人羣食用。

蜂蜜桃汁飲

做法：準備二十克蜂蜜，一個鮮桃。先把備好的鮮桃去皮，去核後壓成汁，再加入蜂蜜和適量温開水即成。每天服用兩次，每次服用一百毫升為宜。

功效：服用本方可以養胃健胃，對於急性胃炎有良好的改善效果。

脆桃西瓜杯

做法：準備一個兩斤重的小西瓜，從中間切開，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即為西瓜杯。選用兩個脆桃去毛洗淨，切小片(去核)，兩根香蕉去皮切片，八個李子洗淨，切片去核。將桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(適量)混合，加入白糖攪勻，分裝入兩個西瓜杯中，置冰箱內冷凍半小時後即可食用。

功效：本方具有良好的清熱效果，服用本方可以消暑清熱、生津止渴，對於出現暑熱傷陰、煩熱口渴、小便短赤的病症患者有較好的療效。

桃皮糖

做法：準備四斤鮮桃，洗淨去核，切塊放入半斤白糖進行攪拌，曬去水分即成。每日食用。

功效：本方可以補氣補虛，對於出現體虛、氣血不足的病症患者非常有益。

如果能把桃子做成像上文介紹的這些食譜來吃的話，那麼是相當具有保健作用的，而且吃起來的口感也非常的獨特，比較美味。如果平時你也比較喜歡吃桃子這種水果，那麼不妨把桃子做成上述介紹的保健食療方來進行享用，肯定別有一番風味。