辟穀的分類有哪些?辟穀的反應
辟穀是道家神奇的產物,現代科學還無法解釋它能帶給人們的健康反應,雖説它是很好的養生方法,但我們還是要知道取捨,需要看看自己的身體的適應性。今天小編就説説辟穀的分類和辟穀後的反應。
辟穀的分類
1、自然辟穀
自然辟穀是完全有益無害的,清風老師認為,辟穀不是某一種功法,而是人體經過修行身體達到“炁滿不思食”之後的一種境界和狀態。辟穀,道家五氣朝元中脾氣朝元的重要標誌,達到這個境界後,第一個好處:是後天返了先天,再也不用吃人間煙火,雲遊天下,四海為家,一個蒲團,一杯泉水即可過活。
2、強制辟穀
最正規的是辟穀是通過服氣(最常見)、點穴、特殊符咒、站樁、打坐等方式,獲得身體需要的能量。現在社會上教授的辟穀方式都屬於強制辟穀。而非自然辟穀都會有潛在危害,如果操作不當,則非常傷害身體。
非自然辟穀後的不良反應
如果長時間的進行辟穀或者辟穀時間間隔太短的情況下,很多人會出現氣血兩虧的狀況,這樣對身體是非常有害的,氣血不足的表現:
1、黑眼圈、視力模糊:這是身體長期得不到營養,腎氣虛弱的表現。
2、耳鳴、大量掉頭髮:這是因為能量減少,腎氣衰弱的表現。
3、臉色發青、皮膚晦暗無光澤:這是體內真氣不足,引發脾臟功能下降的表現。人要是傷了脾,進而導致肺氣弱。(脾屬土,肺屬金。土生金,脾弱會導致肺弱。“肺主皮毛”,所以肺氣弱則皮膚暗沉發黑。
4、 臉部細小皺紋增多:這是體內水分迅速丟失的原因,體內能量大量消耗造成的。
5、 渾身乏力、疲倦、女同志月經提前或推遲:這是因為消耗了太多體內能量,氣血兩虧的結果。
中醫認為早上7點至9點是胃經當令的時候,此時如果不進食,五臟就會自動消耗自己儲存的能量,時間過長就會引起五臟的衰老。
學習辟穀的提醒
從醫學角度看,人體的腸道中存在着超過100億個細菌,不同的細菌羣會幫助身體吸收營養,排除無用物質。而幾天不進食,會破壞腸道中的菌羣平衡。隨意“斷食”,容易使體內營養不平衡,如膽固醇和血脂過低,會影響中樞神經系統,造成腦部營養供應不足。長此以往,刺激胃腸,容易引起消化系統功能紊亂。
儘管斷食者從能量代謝角度,希望以減少能量攝入,消耗自身儲存的脂肪,來達到減肥的目的,但此時身體的脂肪儲存系統會接收到另一種信號,一旦恢復攝食,身體更會迅速儲存脂肪。以至於斷食之後,吃進體內的物質變成脂肪的比率升高,反而會促進脂肪積蓄。學習辟穀的:沒事千萬不要學別人辟穀,如果沒有專業老師指導對身體是非常有害的。如果要學習,一定要仔細甄別、三思而後行,不要盲目崇拜,更不要盲目追隨,要多方考察,再三權衡,慎重決定。這樣就不會上當受騙,也能辨別真偽,更重要的是可以學會安全的辟穀,為您自己的健康人生負責。
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