辟穀有什麼好處？辟穀有什麼壞處

辟穀雖然是一種傳統養生方法，但是現代人在進行過程中有利也有弊端。那麼，辟穀有什麼好處？辟穀有什麼壞處？

辟穀有什麼好處

1. 祛病

辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪——留毒的倉庫除去 , 又把血管裏的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟穀過程中 , 身體得到淨化 , 在不知不覺中病痊癒了。故其適應症是頗為廣泛的 , 如 :

高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂症、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢後遺症偏癱、腦溢血後遺症偏癱。

胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。

失眠、神經官能症 : 多夢、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脱髮、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。

故各種疑難雜症或絕症 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟穀中得到療效。尤其對腫瘤、癌症、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。

2. 排積糞

辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除 , 辟穀一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。 大腸積便 , 嚴重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導致癌變。 世界諾貝爾醫學獎獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長期沉積宿便所導致。」 漢代哲學家、養生學家王充説 : 「欲得長生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無滓。」 可見大腸的積便對健康危害之大。

3. 健腸胃

由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負擔 , 使腸胃處於日夜不停的工作狀態 , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現消化系統紊亂的病症。 而同時也引起其他內臟的負擔。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來向心髒供氧 , 胰臟要加重勞動來大量供應胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。 大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。

辟穀截斷了食物的來源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機會 , 掃乾淨陳年廢物 , 消除病毒 , 甦醒神經 , 暢通血液循環。 這樣一來 , 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養的能力。 辟穀使支配隨意肌運動的神經遲緩起來 , 使控制內臟、血管等不隨意肌運動的交感神經興奮。 所以辟穀可促進原本不活潑的內臟器官活動旺盛起來 , 使衰弱或病變的器官得到復原 , 並恢復其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。

所以氣功辟穀 , 第一個獲益者應是腸胃。

4. 清留毒

人體通過辟穀 , 能燃燒各種由飲食進入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉氨黴， 增強人體本身的免疫功能和應變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。 因而對糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風濕及由風濕引起的病症、神經衰弱等病變效果特別顯著。 此外還能系統的調節人體的消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統 , 使其健康而有序 .

辟穀是一種特殊的排毒方法 , 對全身骨骼、肌肉、皮膚、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進人體調節系統的和諧 , 從根本上消滅發病的根源。

5. 通血管

辟穀對心血系統的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現象 , 血液因而得以在身體內通行無阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。 據中國衞生部宣佈 , 中國患高血壓人數為一億二千萬 , 佔總人口十分之一。 真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進行適當的化學作用 , 繼而產生維持生命所需的能量。 所以 , 只有心臟健康 , 才能長壽 .

6. 神奇減肥

辟穀是減肥的法寶 . 辟穀可使人體肥瘦雙向發展。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟穀一週 , 可減四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟穀幾次 , 身體就會變得苗條。 而且不會因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會患上暴食症而變得痴肥 , 或患上厭食症而變得骨瘦如柴。 瘦者辟穀所減去的不多 , 減去的都是體內的留毒。 瘦者因辟穀後脾胃功能已較改善 , 運化吸收能力增強 , 復食後 , 肌肉會更紮實更豐滿。

7. 美容顏

辟穀是最佳的美容師。 因辟穀使心血系統健壯 , 心臟血功能增強 , 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠微循網 : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒 , 大大減少了病毒儲留時間 , 又使全身臟腑、皮膚、毛髮、爪甲獲得滋養。 故一次辟穀 , 則可見臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白淨幼滑 , 雙目有神。 若多次辟穀 , 則可使全身皮膚幼嫩白 , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長青春期 , 有時光倒流五至十年之感。

8. 年輕化

辟穀可使人年輕化。 通過辟穀 , 經過一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關節靈活 , 動脈有彈性 , 血脂下降 , 白髮變黑 , 禿髮再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡 , 皺紋減少 , 性能力大為提高 , 視力轉好等。 總的來説 , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現為生命力旺盛 , 精力、體力、智力年輕化 , 並超常發揮 , 尤其是人的內心具有一種特殊的安詳感。

9. 抗癌毒

辟穀可消滅癌細胞。 癌細胞怕餓 , 斷量七天 , 基本餓死。 且辟穀後 , 血循環大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。 癌細胞乃厭氧細胞 , 氧是它的大敵。全辟穀七天後 , 人體白血球可增兩倍有多 , 白血球專搜尋病毒細胞來加以吞噬 , 故乃滅癌神兵。 所以辟穀對抗癌有奇效 .

10. 雙向調節

辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。 一般情況下 , 當人體經過較長時間的辟穀 , 或多次定時辟穀後 , 人體都能保持比較穩定的狀態 , 即使恢復飲食亦是如此。 健美的效應會出現體重勻稱 , 膚色趨於白紅潤 , 高低血壓正常化 , 過肥過瘦正常化 , 脈搏過速過緩正常化 , 食量過多過少正常化 , 性子過急過慢正常化。 並可塑造較理想較健美的身段。

11. 正常性功能

我們説性功能正常 , 不僅僅指性器官的健康 , 還有賴於健全的神經反射系統 , 正常的血液循環 , 正常的性激素內分泌功能 , 正常的心、肝、肺的運作 , 正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合 , 視覺、聽覺、嗅覺、感覺都能上陣。 一次成功的性活動 , 真是要全民皆兵 , 一動俱動 , 動之能戰 , 戰之能勝。

辟穀既滌盪了全身留毒 , 打通了全身的血管和內分泌管道 , 心臟的血、運血的能力增強 , 健全了神經中樞的指揮調控 , 正常了性器官的血養和血運 , 治好了性器官的積病 , 促進了性賀爾蒙的分泌。 辟穀使人體健康了 , 青春了 , 對性能力的正常確有奇效。 它能使人們能重拾夫婦生活的愉悦 , 使婚姻和諧 , 家庭幸福。 若能全闢多次 , 功效更隹。

12. 延長生命

世界著名醫學家曹利高津等人經多年的研究 , 發現人體內存有正熵和負熵。 正熵是無秩序指數 , 負熵是有秩序指數。 對人體來説 , 負熵越大 , 代表人體有秩序運作越高 , 機體越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 機體越紊亂。 正熵增加到某一程度 , 就會出現疾病。 如果持續增長下去 , 最終增到最大的正熵狀態——熱平衡狀態 , 機體就死亡。

1988 年 , 浙江省中醫研究所為十多名辟穀參加者展開正規實驗考察。 辟穀八天 , 發現各闢谷者負熵都不斷增大 , 機體有秩序指數不斷上升。 正熵不斷縮小 , 機體無秩序指數變小 , 身體紊亂越來越少。 即是説身體越來越健康。 如果百歲老人 , 他體內的負熵佔優勢 , 仍會活得很生猛。 所以説 , 古人以辟穀來養生保健 , 延年益壽 , 是有高深的科學道理的。

辟穀有什麼壞處

辟穀並不是適用於每一個人的，對於患有心腦血管疾病或者是其他器官疾病的話辟穀的時候危險是非常大的，因為辟穀的時候是不吃東西的，這樣的話就是會容易導致自己的疾病的加重，從而有一定的危險的作用。而且辟穀是不科學的，如果人體連續一段時間不吃東西的話就會造成身體的無力，心慌，腸胃痛等問題，所以建議最好不要輕易嘗試，以免造成危害過大。

怎樣辟穀減肥呢

辟穀和節食還不太一樣，一般斷谷不滿三天的叫做節食，超過三天的就是辟穀了。如果斷谷三到七天，是短期辟穀，八到十四天的是中期辟穀，十五天以上的是長期辟穀。剛剛開始進行辟穀的，一般要進行短期辟穀，而且還可以進行低層次的辟穀，也就是不吃主食，但是可以吃少量的瓜果、藥物，可以喝開水。如果進行了低層次的辟穀後，覺得自己的身體還行，可以進行中層次的辟穀，就可以只喝水或者稍微加上一點果汁、蜂蜜等飲料。最高層次的辟穀就是不吃不喝了。