外傷吃什麼好得快?外傷吃什麼食物好

外傷也就是俗稱的皮肉傷，這倒是很常見，平時總有不小心的時候，那麼外傷的話吃什麼好的快呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！

外傷吃什麼好得快1、吃菠菜

菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進人體生長髮育。因此，外傷的患者多吃菠菜不僅可以止血，還可以促進傷口癒合。

另外中醫也認為菠菜味甘、性涼，歸胃、大腸經，有養血、止血。

2、吃胡蘿蔔

胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞；對於外傷的患者多吃胡蘿蔔，可以有效的預防傷口的感染，使傷口癒合的更快。

3、豬蹄

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分，它能夠促進毛皮的生長，

缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

4、乳鴿

鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存着豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有着特殊的食療作用。

乳鴿還有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

外傷吃什麼水果好

葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 。

維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 但胡蘿蔔不要生吃，最好做胡蘿蔔排骨湯喝，因為維生素A是脂溶性，可以溶於肉湯內，利於吸收。

維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫 。

常見外傷怎麼處理1、擦傷

擦傷是指摔倒擦破的傷口，僅僅是表皮受傷，所以傷勢比較輕微，在家治療就可以了。對於很淺、面積較小的傷口，可用碘油、酒精（紅藥水）塗抹傷口周圍的皮膚，然後用乾淨消毒紗布包紮好。如果家裏沒有碘酒、酒精，可用乾淨的水清洗傷口，然後塗上抗菌軟膏，再貼上創可貼。

如果擦傷面積太大、傷口上沾有無法自行清洗掉的沙粒、污物，或受傷部位腫脹、嚴重疼痛、周邊機體組織破碎、血流不止，或受傷位置很重要（如臉部），建議還是帶就醫。對於大而深的傷口，更應及時帶去外科做局部清創處理，並注射破傷風針劑。

2、裂傷

原則上24小時之內縫合就可以了，不過，如果是臉部受傷，就要及早縫合。還有，嚴重的裂傷拖的時間越久，細菌感染的可能性就越高，可能導致病情遲延或者殘留傷疤，所以應及時就醫。

3、刺傷

如果被釘子、針、玻璃等鋭利的物品刺傷，一般會有少量血流出，因為傷口窄、深、細菌不易被排出，所以容易引發炎症。假如被刺傷，無論傷口多小，都有患上破傷風的危險，所以務必要及時就醫。