趴着睡覺流口水是怎麼回事 睡覺流口水要小心

我們平時睡覺的時候經常會發現一醒來桌上全是口水，如果你在睡覺的時候出現了流口水現象，一定要注意，很有可能就會造成一些身體疾病。

趴着睡覺流口水是怎麼回事

1、一般是正常生理現象一般來説，一些人出現趴着睡覺流口水的現象大多是正常的生理現象。這個趴着或許不限於完全趴着，有時側趴着也會有這種情況出現。因為人體的唾液本身就時刻在分泌，而平時口水多了人是自動進行吞嚥的，清醒的直立狀態也不會漫出來。但趴着姿勢不對或者別的什麼原因，可能就阻礙自動吞嚥，所以漫出來了。再加上趴着的時候會壓迫唾液腺，從而促進唾液的分泌。另外，趴着睡覺嘴朝下，有時做夢嘴巴會張開，由於重力唾液會向下流，而唾液腺會分泌新的唾液彌補失去的唾液，以保證口腔乾燥，導致一個循環。而躺着睡嘴朝上，又因為有“咽”這個器官，唾液不會向肚子裏流，也不會向上流出來，就沒有流口水的現象。這種大多是正常的生理現象，如無其他毛病，不用過於擔憂。不過，建議睡覺時改變睡姿，儘量不要趴着睡，趴着睡除了容易流口水，危害也是不小哦。

2、趴着睡覺流口水的其他原因下列這些情況，不僅侷限於趴着睡覺時出現流口水，不趴着睡覺，正常睡覺姿勢，有的也會流口水。所以，如果是這些原因造成的，要引起重視。

(1)或是口腔衞生不良

口腔裏的温度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。如果口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進潰瘍癒合，流口水的情形會自動消失。

正確做法：睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴裏沒有甜鹹等味道。

(2)或是前牙畸形

這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

正確做法：上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。

(3)或是神經調節障礙

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

(4)或是脾虛導致

中醫認為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。”即為脾統攝液體，當脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流涎的症狀。成年人脾虛多是從小就造成的，小兒時脾虛流口水，長大後也較易發生脾虛流口水的情況。中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡着後，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則卧不安”。

正確做法：可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

(5)或是腎虧

如果是老人，排除了帕金森綜合徵、中風、面癱、口腔附近炎症等疾病的情況下，仍易流涎，則要考慮是否為脾胃不好或腎虧。醫學專家認為，老人與成人流涎，共同點都為脾胃功能不好，但是老人較成人而言，又多增加一個因素：腎虧。人隨着年齡的增大，加上年輕時一些不健康生活習慣的影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了健脾益氣外，還需温補脾腎。

(6)睡覺姿勢錯誤

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側卧位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

正確做法：調整為正確的睡姿，平躺在牀上睡覺，或者微微向右側卧睡覺為好。

睡覺流口水要小心

有時睡覺流口水並沒有那麼簡單，或許是下列五種疾病的先兆，要保持警惕哦。

1中風先兆

如果突然出現睡覺流口水，晨起後對着鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀，那麼發生中風的可能性就比較大。

正確做法：對於這種情況切不可掉以輕心，應立即到醫院進行相關檢查，防患於未然。

2動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，從而造成面部肌肉鬆弛;加上老年人吞嚥能力減弱，導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時常流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等症狀，也應儘早去醫院檢查。

正確做法：要重點檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。

3神經紊亂

當人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後，會引起植物神經功能紊亂，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮，使大腦發出錯誤信號，從而引起流口水。

正確做法：在這種情況下要多休息，合理調整身心狀態，避免因免疫力下降而引起各種疾病。

4面神經炎

面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現睡覺流口水的現象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀。

面神經炎：面神經麻痺(面神經炎，貝爾麻痺，俗稱“面癱”，“歪嘴巴”、“吊線風”)，是以面部表情肌羣運動功能障礙為主要特徵的一種常見病。一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病，它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

正確做法：應及早治療，早期以改善局部血液循環，消除面神經的炎症和水腫為主，後期以促進神經機能恢復為其主要治療原則。

5口腔炎症

口腔不注意衞生，一不小心引發空腔炎症，而口腔炎症會促進唾液分泌，引起口腔疼痛導致流口水。一般情況下，經過治療炎症消除後，流口水的現象會自行消失。

正確做法：第一，要注意飲食。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要定期洗牙，預防牙結石及牙周病的發生。第三，發現蛀牙及時補牙。第四，要注意刷牙方法，最好是豎刷，早晚刷牙，飯後漱口。

趴着睡覺的危害有哪些

1、誘發胃炎

“趴着睡”首先影響的就是消化系統。這是因為人體在午飯後至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，吃完午飯就趴在桌上睡午覺，胃部被壓迫，增加蠕動的負擔，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營養的吸收。當然，偶爾趴着睡覺對人體健康影響不大，但長此以往，孩子肯定會得胃病，而且還會因為營養難以吸收而影響發育。

2、易患頸椎病

對於沒有條件中午在牀上睡覺的，最好不要枕着胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺。因為埋着頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病。

3、加重疲憊

此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉羣、汗腺、皮膚會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。而且長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環，使兩臂、臉部發麻甚至痠痛。

4、抵抗力下降

趴着睡覺危害多多。人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體温調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。

5、影響呼吸

由於趴着睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。

6、誘發心臟病

壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。

7、影響視力

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。

8、頭暈

入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。

9、導致手臂麻木

如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。

10、影響消化

一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴着睡午覺，容易造成胃部的脹氣。

睡覺流口水的防治方法

一、養成良好的飲食習慣，注意口腔衞生

飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衞生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

二、調節睡眠姿勢，選擇優質的枕頭

晚上睡覺時，儘量選擇仰卧的姿勢，趴着睡、側身睡都比較容易流口水。另外，應該減少枕頭對頭頸不的壓迫，選擇優質的枕頭。

三、服用健脾固腎中藥

經常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加註意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它症狀會隨之而起，得不償失。