孕媽的知識

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孕媽這種情緒不要忍，心理學家表示釋放出去讓你和寶寶更健康

懷孕期間有些媽媽有異食癖，特別愛吃某樣東西；有些竟然喜歡聞打火機的味道；而有些媽媽則變成了多愁善感的愛哭鬼，有時候也不知道是為啥哭的，就是突然看到電視上一個感人的畫面就開始哭，以前這種鏡頭壓根就不會感動的。這也是...
孕期保健孕媽秋季洗頭討巧姿勢學起來

洗頭對於平常人來説可能是一件再簡單不過的事情，但是對於大肚便便的準媽媽而言卻沒有那麼容易，但是孕婦體質比較容易出汗，所以孕期仍需注重頭髮的清潔工作，而且懷孕之後，體內水分流失，頭髮也會變化乾枯毛躁，所以護髮也相當重...
近視孕媽如何做好眼部保健？

一、懷孕對眼睛造成的影響懷孕期間準媽媽的眼球會發生以下變化：1、角膜厚度增加。越是到懷孕末期，角膜厚度增加就越明顯。2、角膜敏感度降低。這會使角膜反射及保護眼球的功能受到影響，此現象在生產後6～8週一般可以恢復正...
職場孕媽需準備好哪些事兒

職場準媽媽：如何做好生理與心理的雙重準備職場準媽媽的心理解讀隨着時代的變遷，職場女性有了更多的選擇，但是女人們還是難以抵抗天生的母性的召喚。伴隨懷孕的甜蜜之後而來的是對懷孕過程是否會順利、胎兒是男是女、分娩...
孕媽有這4種情況，孕育歷程會更艱難！

懷胎十月，只為了孕育一個新的生命，在這個過程中受到的艱辛也是可想而知的，孕媽有這4種情況，孕育歷程會更艱難！很多孕媽對於孕早期的妊娠反應至今都心有餘悸，因為她們的孕吐可能很嚴重，不吃東西可能都吐，更別説補充營養了。孕...
孕媽飲食如何搭配有助胎寶寶視力發育？

含維生素A的食物維生素A的缺乏，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以治療和預防乾眼病，因此多吃含有維生素A的食物對眼睛有益。代表食物：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食...
產前憂鬱症，職場孕媽更易得

荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解，近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，僅在該熱線諮詢的女性已經佔到全部諮詢總數的15%以上，上升率為9%，遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，其中以白領女性為主。產前抑鬱症是...
孕期孕媽吃什麼食物調理腸胃

孕期調理腸胃的食物（1)大棗大棗可是有極好的健脾養胃的成效。由於它富含糖類、蛋白質、脂肪、有機酸等等，對身體有極好的補益作用。而用紅棗和麪粉製作而成的棗糕，也能極好的養胃還能補腦。孕媽媽能夠將這一小吃當成零食...
孕媽秋季護理需要注意什麼

雖然已經入秋，氣温開始下降，北方的朋友已經穿上長袖、薄外套。但是南方的朋友依舊短袖短褲，空調大開。雖然目前南方的朋友尚未感覺完全入秋，但是天氣時熱時涼，孕媽可得打起十二分精神。孕媽媽們在懷孕後體內各種激素水平的...
孕婦愛美有道職場孕媽美膚計介紹

一、保濕噴霧不離身長期對着電腦工作，皮膚中的水分很容易被電磁輻射所吸附，誘使皮膚乾燥脱皮，加之輻射侵襲，更加容易導致過敏、瘙癢、紅腫等問題。因此孕期護膚專員建議職場孕媽媽，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，或者用分裝瓶灌裝化...
孕媽警惕潛在的家居危險

一、訪客準媽咪懷孕的好消息一旦發佈親友後，就會有許多訪客到府關心準媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康多少也會有一點影響。【威脅】1、若準媽咪在20...
夏乏來襲職場孕媽飲食有良方

到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力，特別是對於懷有身孕的孕媽來説更是如此。那麼，面對夏季疲乏，白領孕媽應該如何緩解呢？試一試這些解乏飲食方吧。新鮮水果吃橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的...
夏季保健孕媽吃這些水果美容養生

懷胎十月，每個孕媽媽都希望能夠保持比較佳的身體狀態，和胎寶寶一起走過這段妊娠之旅。隨着時間的推移，炎熱煩悶夏季的到來，給孕媽媽帶來了全新的保健命題：夏季如何做好孕期保健？孕產專員表示，適量吃以下幾種水果，有助於美容養...
職場孕媽有什麼需要注意的地方？

孕媽們在上班的時候會遇到各種問題，電腦輻射，座位選擇，久坐浮腫，尿頻尷尬，工作壓力等等，這一些問題都是職場媽媽會遇到的，媽媽們也大概耳聞過來人對於自己的忠告或者提醒，但是還不是特別的清晰，畢竟沒有親身體會過，下面就是職場...
職場孕媽須知防輻射的五種植物

一、仙人掌或仙人球作用：仙人掌類帶刺的植物身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外污染，有益人體健康。凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。生長環境：仙...
職場孕媽如何邊工作邊運動

午餐後散步在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以藉助紫外線殺菌，還能使皮下的脱氫膽固醇轉變為維生素D3，能...
美食防輻射，職場孕媽必備利器

1.番茄紅素西紅柿、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果裏面含有大量的番茄紅素，它不僅能抗氧化還能美容抗衰老、改善皮膚過敏，作用十分強大。推薦食物：吞拿魚西紅柿沙拉食材：吞拿魚罐頭、西紅柿、1/4洋葱、黑芝麻（熟的）、鹽、沙拉醬...
懷孕4個月孕媽不要忘了護理乳房

為什麼要對乳房進行護理？懷孕中期對乳房進行保養，促進乳腺通暢，增加乳汁的分泌，為餵養新生寶寶做好準備。母乳餵養容易讓乳頭出現皸裂的現象，如果在孕期不好好的進行保養，會讓媽媽在哺乳孩子的時候承受很大的痛苦，所以乳房護...
哪些潤脣膏適合孕媽？孕媽要選可食用潤脣膏

懷孕也要護膚，也要美美的，所以我們要搞清楚哪些成分是不能碰的，以及哪些牌子是可以用的？下面本站小編帶大家來看一下哪些潤脣膏適合孕媽？孕媽要選可食用潤脣膏。哪些潤脣膏適合孕媽DHC橄欖護脣膏￥55，顧名思義，含有橄欖油精華...
孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生

葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。下面本站小編帶大家來看一下孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生。孕媽每天要吃多少葉酸孕媽...
職場孕媽可以穿高跟鞋嗎？

平跟鞋不符合我經理人的形象，可以穿高跟鞋嗎？專家回答：no。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋...
懷孕期間，孕媽最想偷吃的5種食物

1.方便麪對於方便麪，恐怕大家都知道是不太適合孕媽吃的，首先是因為它沒有什麼營養，孕媽長期吃容易影響胎兒的營養吸收。其次，是因為方便麪在加工的時候會被塗上蠟層，這是極不利於胎兒健康的。所以喋喋媽咪建議還是別吃方便...
有些早產兒來自孕媽心理負擔

“大夫，我懷孕時吃過兩片感冒藥，這孩子生下來會不會有事啊?”“大夫，我最近經常和丈夫生氣，情緒很不好，這樣對肚子裏胎兒會不會有影響?”……記者在市婦產醫院採訪時，接連遇到兩位到醫院做孕前檢查的準媽媽。兩個人臉上愁雲...
這4種食物，孕媽冬季應多吃

1、紅薯紅薯中含有豐富的優質蛋白質，與米飯搭配，能夠很好地補充人體所需的蛋白質等營養物質。並且紅薯中還富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，增強免疫力，幫助腸胃更好消化吸收。2、南瓜南瓜中富含果膠，能夠起到保護腸胃黏膜...
孕媽你知道嗎？這些食物是有兩幅面孔的！

一.懷孕初期飲食注意：首先，確保每天的蛋白質的攝入，平時選擇容易消化吸收且富含優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保每天的礦物質和維生素的攝入。飲食多選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維...