孕媽的知識

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霧霾天準媽媽吃什麼好推薦適合孕媽抗霧霾的這些食物

這幾天全國各地感覺都在“吃霾”。這個可不是小編講的笑話，那是真的，因為這段時間，全國各地都籠罩在霧霾當中，很多市民表示出門不戴口罩，那回家你就吃不下飯啦，霧霾就已經吃飽了……不過，大家注意，霧霾吃多了可不好。因為專家...
疏導孕媽心理三部曲

由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有着積極的...
白領孕媽如何防辦公室污染？

寫字樓內辦公環境的確幽雅、舒適且遠離風吹日曬，但裝修精美、設備先進的現代的寫字樓仍隱藏着各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓裏工作的準媽媽們，不能認為工作環境好就失去必要的保護意識。柯麗是一位高級白領，夫妻...
孕媽有這4種情況，孕育歷程會更艱難！

懷胎十月，只為了孕育一個新的生命，在這個過程中受到的艱辛也是可想而知的，孕媽有這4種情況，孕育歷程會更艱難！很多孕媽對於孕早期的妊娠反應至今都心有餘悸，因為她們的孕吐可能很嚴重，不吃東西可能都吐，更別説補充營養了。孕...
愛美or愛BB 孕媽化粧不可不知的禁忌

對於孕婦來説，因為身體雌性激素的一個變化，會讓孕婦們的皮膚相對出現較大的變化，而且還會因此而變得敏感，而且為了胎兒的發育安全，最好是不要使用化粧品，但如果是因為工作需要不得不使用的話，那麼在化粧品的選擇上就要謹慎，要...
職場孕媽的福音！

1、葵花籽美膚元素：亞油酸主要功能：對抗皮膚乾燥葵花籽含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸是人體必需脂肪酸，有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2、花生美膚元素：維生素B2主...
產前憂鬱症，職場孕媽更易得

荷爾蒙變化引發抑鬱據瞭解，近年來，產前出現精神問題、心理問題的女性正呈上升趨勢，僅在該熱線諮詢的女性已經佔到全部諮詢總數的15%以上，上升率為9%，遠遠超過產後抑鬱症每年2—3%的上升率，其中以白領女性為主。產前抑鬱症是...
冬春交替時養胎適合孕媽的食物有哪些

1、牛肉在牛肉是有着非常多的營養的，其中所含的蛋白質脂肪個性一樣，都是孕婦和孩子在這段時間裏非常需要的東西，同時還可以預防一些疾病，讓孕婦的免疫能力得到增強。同時牛肉的做法也非常多，在冬天的時候可以熬牛肉湯，這樣...
職場孕媽科學孕育知識大全

長時間坐立的孕婦容易出現下肢腿部發生深部靜脈血栓，這是由於長時間坐在狹窄的空間，且缺乏活動，靜脈血液迴流受阻，血液稠度增加，而引起血液迴流不順暢，造成下肢腿部靜脈血管內出現血栓等現象。曾有一名二十八歲婦女在搭機二...
孕媽須知孕期乳房如何護理

1、孕期總是乳房脹痛，怎麼辦？孕期由於孕激素刺激乳房，乳房會出現漲痛，屬於正常情況。孕婦可通過毛巾熱敷緩解疼痛，用乾淨的毛巾蘸些温開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時用手對乳房進行按摩，...
電腦族孕媽如何保養皮膚

很多人都知道電腦輻射不容忽視，尤其是對於那些懷孕了還要整天面對電腦的孕媽來説，防電腦輻射更是重中之重。輻射不單會影響寶寶發育，對於孕媽的皮膚也是非常不好的。那麼，電腦對皮膚都有哪些傷害？電腦族孕媽如何保養皮膚呢...
孕媽廚房教你2款自制美味零食

推薦一、金黃蛋黃餅乾材料：蛋黃2個（約40克）、雞蛋1個（約50克）、低筋麪粉90克、細砂糖50克、泡打粉2克做法：1、低筋麪粉和泡打粉混合後過篩。2、取一個乾淨的大碗，蛋黃、雞蛋倒入大碗裏，用打蛋器打發。打發的過程中分三次加入...
孕媽秋季護理需要注意什麼

雖然已經入秋，氣温開始下降，北方的朋友已經穿上長袖、薄外套。但是南方的朋友依舊短袖短褲，空調大開。雖然目前南方的朋友尚未感覺完全入秋，但是天氣時熱時涼，孕媽可得打起十二分精神。孕媽媽們在懷孕後體內各種激素水平的...
職場孕媽工作餐如何吃

職場孕婦在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。怎樣吃出營養來，相信是很多職場孕婦關注的問題。其實，即使是在公司吃工作餐，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己...
孕媽保健有哪些誤區

誤區一：產前檢查沒用，舊式婦女沒有產檢，也不照樣當上媽媽。目前，很多流動人口孕婦忽視常規產前檢查，對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情，甚至引起死胎等嚴重後果。為了母嬰的健康，孕期定時檢查非常必要。誤區...
孕媽經常哭小心對胎兒造成不可挽回的傷害！

孕媽你經常哭嗎?在孕期，孕媽要保持良好的心情，注意情緒穩定。這些話當然不是空穴來風，而是因為媽媽的情緒會直接影響胎寶寶的生長髮育，負面的情緒甚至會要了胎兒的命。你知道孕婦經常哭對胎兒有什麼影響嗎?身體變化，讓情緒...
有些早產兒來自孕媽心理負擔

“大夫，我懷孕時吃過兩片感冒藥，這孩子生下來會不會有事啊?”“大夫，我最近經常和丈夫生氣，情緒很不好，這樣對肚子裏胎兒會不會有影響?”……記者在市婦產醫院採訪時，接連遇到兩位到醫院做孕前檢查的準媽媽。兩個人臉上愁雲...
職場孕媽要怎麼避免輻射十大防輻射妙招

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射比較簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為...
新生兒眼睛普遍比較大是怎麼回事孕媽吃什麼寶寶眼睛大

為什麼現在的孩子眼睛越來越大?主要是和人們生活水平不斷提高，有着一定的關係，現在人的生活水平在不斷的提高，對於平時的穿衣打扮也會特別的注意，尤其是注重自身的保養，皮膚狀態會比以前明顯好很多，而且人類的精英也在不斷...
在懷孕期孕媽如何做好身體保健

在懷孕的某些時期，約有一半至3/4的準媽媽都有腰疼的經歷，這與懷孕期間準媽媽的特殊生理變化有關，但相當一部分孕產婦的腰痛，更多的是由於沒有注意孕期和產後的生活細節，一些危險動作加劇了腰背痛。產後腰痛更是很多新媽媽...
留下寵物，準媽孕媽這麼做

體檢有效早預防避免感染弓形蟲的最好方法就是孕前體檢，孕前體檢中有一項torch檢查，是針對弓形蟲病、風疹等多種疾病的。如果TORCH檢驗顯示已經感染過弓形蟲，那麼母親體內已經產生了抗體，就不用再擔心在孕期再通過寵物感染...
孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生

葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。下面本站小編帶大家來看一下孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生。孕媽每天要吃多少葉酸孕媽...
五類食物緩解孕媽水腫

孕期水腫吃什麼攝取高蛋白、低鹽飲食：每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲)等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如...
孕媽學會4個小技巧控制體重不再難

1、粗雜糧、薯類和蔬菜代替一部分的主食我們平時吃的饅頭、白麪包、白米飯、麪條等都屬於精白米麪，它們不含膳食纖維，幾乎就是純的碳水化合物，飽腹感弱，但升糖指數卻非常高，吃完之後血糖波動大，當時飽得快但很容易就餓了，不...
寶寶發育好有什麼表現孕媽3種感覺預示胎兒健康

胎兒和媽媽“心靈相通”，他好好的，媽媽其實也會有感覺。下面本站小編帶大家來看一下寶寶發育好有什麼表現？孕媽3種感覺預示胎兒健康。在孕期，準媽媽最關心的，就是胎兒是否健康，發育如何了。其實，胎兒的狀況如何，媽媽其實也會...