職場孕媽有什麼需要注意的地方？

孕媽們在上班的時候會遇到各種問題，電腦輻射，座位選擇，久坐浮腫，尿頻尷尬，工作壓力等等，這一些問題都是職場媽媽會遇到的，媽媽們也大概耳聞過來人對於自己的忠告或者提醒，但是還不是特別的清晰，畢竟沒有親身體會過，下面就是職場孕媽大多數情況下會遇到的問題，一起來看看如何正確應對吧。

職場孕婦的生活原則

縮短用電腦的時間，降低輻射。準媽媽要留心別人的電腦從你側面或背面散放的輻射。電磁輻射測定表示，在電腦顯示屏的正面輻射遠遠低於電腦側面、背面的輻射，因為保護屏屏蔽了大量的輻射。如果準媽媽坐在幾台電腦的圍擋中，那會是比較危險的，我建議準媽媽請求將座位調換到靠窗的角落裏，只靠近自己的電腦。

保證適時適量的運動，浮腫。準媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區急行走動，否則胎寶寶很容易給您製造麻煩。準媽媽如果發現自己的浮腫發展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經蔓延到膝蓋以上或臉部，那麼就必須立即到醫院進行檢查，避免造成嚴重後果。

不要忘記與寶寶交流，增進感情。準媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調，不要長時間處於偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎寶寶“感染”上某種焦慮、偏執的氣質；準媽媽也不要永遠沉浸在自己的工作中，忘了與胎寶寶的交流，這會增加寶寶患“兒童孤獨症”的機率。準媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予寶寶一份感。

減少或避免吹空調，警惕“空調病”。準媽媽可以根據空調開關時間，合理安排辦公室內外工作，儘量減少在空調房的時間。準媽媽即使在使用風扇降温，也要避免離電扇太近，不能夠直吹。

職場孕婦的注意事項

交通問題：由於孕早期時胚胎剛剛着牀並開始慢慢發育，還很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。所以準媽媽上班時比較好選擇行駛平穩、舒適的交通工具，乘車時間儘量避開上下班的高峯期。

早孕反應：大部分上班的準媽媽都有過孕吐的經歷，這也許會影響到懷孕期間的正常工作，所以準媽媽可以事先做好預備，比如隨身攜帶毛巾和漱口用品等。上下班時注意沿途的公用設施，計算好去衞生間的比較快路程。

辦公室輻射：為了起見，孕早期的準媽媽有必要先弄清楚辦公室的輻射源，辦公時間比較好穿上防輻射服。儘量少接觸複印機、電腦、微波爐等機器，有些機器如電腦等如果出於工作需要必須得使用，比較好保持1米左右的距離。

告知公司：為了懷孕期間能在工作中享受孕婦應有的權益，同時也讓公司能對你的工作進行相應地調整，所以選個好時機告訴公司你懷孕的消息吧——但比較好不要在週一早晨進行這件事。

同事關係：懷孕之後，你會發現和同事的關係也在發生一些微妙的變化。努力把這種關係向積極的方向引導，讓大家一起分享你懷孕之後的喜悦。同時，你懷孕也許會給其他同事的工作帶來的一些影響，在自己體力許可的情況下，儘量把工作處理好，必要時學會尋求大家的支持和幫助。