孕媽的知識

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6個簡單方法打造孕媽職場style

現在的女性很多都是職業女性，在競爭的環境下，不僅是女性，每個人都需要保持一個專業形象。當然，孕婦也一樣需要保持自己的專業形象。很多女性一旦懷孕之後，都不得不穿上沉悶的孕婦裝。其實，你只需要稍作改變，就可以讓自己在懷...
孕媽6種職業會影響胎兒健康

1.帶有振動作業的工作一般情況下，汽車的售票員、火車的乘務員都是女性在做，但是在汽車和火車上的人都比較多，而且空氣質量也不好，聲音嘈雜，再加上路上的顛簸、震動，都不利於胎兒的發育。很可能會影響到胎兒的聽力，發育遲緩，甚...
有些早產兒來自孕媽心理負擔

“大夫，我懷孕時吃過兩片感冒藥，這孩子生下來會不會有事啊?”“大夫，我最近經常和丈夫生氣，情緒很不好，這樣對肚子裏胎兒會不會有影響?”……記者在市婦產醫院採訪時，接連遇到兩位到醫院做孕前檢查的準媽媽。兩個人臉上愁雲...
九類食物孕媽不能吃

一、孕期飲食營養知識：孕媽不能多吃高脂肪食物懷孕期，如果孕媽長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的機率。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的...
上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題

懷孕時因受到荷爾蒙影響，孕媽咪在身心上，均有諸多影響。假如碰上職場壓力，通勤、化粧、久站、久坐、外食等環境，往往令孕媽咪更加疲倦。上班族孕媽如何安全養胎要面臨哪些問題？孕期生理壓力嗜睡體力差婦產科主治醫師羅崇晉...
懷孕食譜白領孕媽的營養便當

懷孕還要上班，緊張的工作節奏讓白領孕媽疏於打理自己的飲食和休息。但是胎兒的健康和營養怎麼保障？這裏介紹幾塊營養美味的便當食譜，讓孕媽充滿活力！便當A：高鈣玉米飯+麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米...
孕期保健孕媽秋季洗頭討巧姿勢學起來

洗頭對於平常人來説可能是一件再簡單不過的事情，但是對於大肚便便的準媽媽而言卻沒有那麼容易，但是孕婦體質比較容易出汗，所以孕期仍需注重頭髮的清潔工作，而且懷孕之後，體內水分流失，頭髮也會變化乾枯毛躁，所以護髮也相當重...
懷孕了，當個職場孕媽原來還有這些好處

社會的改變，越來越多的女性成為了職場孕媽。有的人樂於享受這種家庭工作兩不誤的狀態，有的人卻擔心勞動會引起流產或對胎兒不利，在整個孕期不願上班，經常請假休息，家務活也全都包在丈夫或家人身上。其實，孕期完全放棄運動是...
職場孕媽如何邊工作邊運動

午餐後散步在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以藉助紫外線殺菌，還能使皮下的脱氫膽固醇轉變為維生素D3，能...
夏乏來襲職場孕媽飲食有良方

到了夏季，很多人容易感到疲勞乏力，特別是對於懷有身孕的孕媽來説更是如此。那麼，面對夏季疲乏，白領孕媽應該如何緩解呢？試一試這些解乏飲食方吧。新鮮水果吃橘子能解疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的...
幾款有益孕媽和胎寶寶食物

緩解孕吐—土豆土豆中豐富的維生素B6有止吐作用，正好緩解孕早期最突出的噁心、嘔吐和食慾不佳等妊娠反應。土豆不僅可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，它也是防治妊娠高血壓的保健食物。益智補腦—核桃核桃是一種營養價...
疏導孕媽心理三部曲

由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有着積極的...
職場孕媽最關心的八大問題

1、日常工作離不開電腦，將很難保證胎寶寶安全專家回答：No、其實這種説法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙、支招：對於防止電腦輻射，我...
孕媽產後乳房護理問題

母乳餵養真會引起乳房下垂嗎？專家：理論上講，無論是否進行母乳餵養，女性的乳房都會有所下垂。因為懷孕後女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都...
孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生

葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B羣中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。下面本站小編帶大家來看一下孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生。孕媽每天要吃多少葉酸孕媽...
孕媽保健有哪些誤區

誤區一：產前檢查沒用，舊式婦女沒有產檢，也不照樣當上媽媽。目前，很多流動人口孕婦忽視常規產前檢查，對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情，甚至引起死胎等嚴重後果。為了母嬰的健康，孕期定時檢查非常必要。誤區...
職場孕媽工作餐如何吃

職場孕婦在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。怎樣吃出營養來，相信是很多職場孕婦關注的問題。其實，即使是在公司吃工作餐，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己...
秋季孕媽泡腳需要注意什麼？孕媽洗澡要注意哪些？

隨着天氣逐漸降温，越來越冷，睡覺之前泡個熱乎乎的熱水腳，睡覺都暖暖的。大家都知道孕媽媽在孕期有很多方面都需要注意的，那麼秋季孕媽泡腳需要注意什麼？孕媽洗澡要注意哪些？秋季孕媽泡腳需要注意什麼1.孕媽泡腳需注意水温秋...
孕期喝蜂蜜有學問孕媽該怎樣健康喝蜂蜜

孕媽課堂：喝蜂蜜水的好處在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。除此之外，孕媽喝蜂蜜水還有以下3個好處。好處1：促進消化...
這5種食物是胎兒的“腦黃金”，促進腦細胞發育，孕媽要多吃

對於咱們孕媽而言，整個懷孕期間最重要的一件事情就是“吃”了，咱們孕媽現在吃東西，要考慮的事情就多了，營養豐富那是必須的，但是在這裏我也要提醒寶媽們一句：懷孕期間也不要吃太多的大魚大肉，也要吃一些粗糧啊。大魚大肉富含...
孕媽分娩應上心理保健課

雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現複雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響，更應關注社會及心...
對胎兒孕媽都有利於的食物，趕緊吃起來

1.芝麻醬芝麻醬有人體所需礦物質以及維生素E，對孕媽胎兒都是非常有利的。但即使如此，孕媽也要適量吃，因為芝麻醬脂肪含量過高，吃多了很容易發胖。2.南瓜孕期孕媽可以多吃點南瓜。南瓜性質温和，富含多種微量元素與果膠，對於...
留下寵物，準媽孕媽這麼做

體檢有效早預防避免感染弓形蟲的最好方法就是孕前體檢，孕前體檢中有一項torch檢查，是針對弓形蟲病、風疹等多種疾病的。如果TORCH檢驗顯示已經感染過弓形蟲，那麼母親體內已經產生了抗體，就不用再擔心在孕期再通過寵物感染...
孕媽警惕潛在的家居危險

一、訪客準媽咪懷孕的好消息一旦發佈親友後，就會有許多訪客到府關心準媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康多少也會有一點影響。【威脅】1、若準媽咪在20...
孕媽飲食搭配要得當

媽媽懷孕期間飲食要搭配得當，不可對某種食物喜歡就大量使用，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。奶類提供養分：可提供蛋白質、鈣質、脂肪、糖類等。食物來源：牛奶、酸奶、奶酪等...