孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項
孕婦懷孕期間吃任何東西都要特別注意,但是也要多吃一些東西來補充營養。都説蝦類營養豐富,那麼,孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦有哪些好處呢?食用過程中有哪些需要注意的事項呢?
孕婦可以吃基圍蝦嗎
懷孕期間適量多吃可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進胎兒的生長,也可以促進胎兒腦部的發育。因此,只要本人對蝦無不良反應,可以吃。產婦也可多吃蝦,蝦具有通乳抗毒的作用,而且基圍蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食。
孕婦吃基圍蝦的好處
孕婦吃蝦的注意事項
當然,在選擇吃蝦的時候,要記得,因為蝦豐富的營養元素含量,所以,家裏人會推薦給懷孕的女性吃。但,蝦因為是海產品(當然也有淡水蝦),其含有的菌量較多,因此,吃的時候,要注意。
孕婦吃蝦的時候,要記得,把蝦清理乾淨,尤其是蝦裏面的一些髒東西,例如身上的黑線,都要清除完。這樣,才能保障孕婦吃蝦的安全性。孕婦吃蝦的時候,記得在選擇的時候,尤其重要,選擇新鮮的,最好是選擇活的蝦來食用。如果出現暴眼或者是冷凍的蝦的話,不建議選擇。孕婦吃蝦要適量,不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當然,建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬,因為這些醬多是爛蝦死魚配製而成的。
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