一歲寶寶能吃板栗嗎

可以少量的吃板栗。

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一歲寶寶可以少量的吃板栗，但是注意不要吃太多，也不要一整顆的餵給寶寶吃。因為板栗含有豐富的纖維素，一歲寶寶吃太多板栗的話，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。另外一歲寶寶的咽喉比較窄小，一整顆板栗的體積相對於寶寶的咽喉來説比較大，如果直接給一歲寶寶吃整顆板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨或支氣管。

一歲寶寶每天吃多少板栗合適

栗子性味甘温，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效。熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。但是一歲寶寶每天吃板栗建議不要超過5顆，這樣既能補充營養，也不會造成消化不良。

一歲寶寶怎麼吃板栗好

肉末板栗油菜粥原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。

做法：

1、將大米洗淨後浸泡半小時。

2、將瘦豬肉切末，焯水。

3、將板栗洗淨，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。

4、油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細末。

5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處；因為粥裏不放鹽，板栗的甜味可以增進寶寶的食慾，還可幫助寶寶開胃消化。

栗子粥原料：大米粥1小碗，栗子3個，適量精鹽。

做法：

1、將栗子洗淨，剝去外皮和內皮，然後切碎。

2、鍋中加水，開火然後放入栗子煮熟。

3、加入大米粥，混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的.鹹味，即可餵食。注意：栗子一定要剝淨內外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。

此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

功效：此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物，各種維生素，和尼克酸等多種營養素，可有效預防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、脣炎等核黃素缺乏症的發生。

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一歲寶寶吃板栗會上火嗎

板栗本身性温，如果給一歲寶寶吃多了炒制的板栗，那麼是可能引起上火的。建議給寶寶吃的辦理採用水煮的方式煮熟，或者燉湯吃，而且不要給寶寶吃太多板栗，吃了板栗之後要多喝水，這樣就能避免寶寶因吃板栗而上火。

板栗的營養價值

1、板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，素有“乾果之王”的美稱，與棗、柿子並稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”；

2、板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；

3、板栗是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；

4、板栗含有豐富的.維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

板栗寶寶能吃嗎

1、最好少量吃

小孩子腸胃發育不夠成熟，消化系統不夠好，特別是較小的寶寶，寶寶吃板栗很容易出現不消化的情況，可能會出現腹脹或者是腹痛的情況，特別是生的板栗不要給寶寶吃，如果要吃的話最好是給熟的板栗寶寶吃。寶寶的喉嚨發育也不成熟，吃板栗可能吞嚥會比較困難，所以媽媽們要注意寶寶吃的時候不要卡到。

2、少吃有好處

寶寶少量吃些板栗是有好處的，因為板栗的營養很豐富，寶寶吃了可以補充營養，還能增強免疫力，對寶寶的生長髮育和智力發育都有一定的好處。如果寶寶口舌生瘡可以吃些板栗來緩解，但是記住一定不要吃多。

3、寶寶的吃法

如果要給寶寶吃，最好是做成栗子粥，需要準備大米和板栗，只需要準備三四顆板栗就可以了，將板栗洗乾淨後去皮，然後切碎，將大米洗淨後和板栗一起放進鍋中煮，加一點鹽或者是糖，煮爛後就可以食用，要注意的是要等到寶寶七個月後才能吃。如果發現板栗爛了千萬不要吃，可能會中毒，給寶寶吃的儘量煮得越爛越好。

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寶寶多大能吃板栗

1、七個月以後

寶寶最好是在七個月以後再食用板栗，因為大部分的寶寶是在六個月的時候開始添加輔食，這時候寶寶也開始長牙齒了，消化系統也發育到了一定的程度，但是這時候的輔食還是要以好消化為主，而且一定要是沒有刺激的營養的食物。板栗確實是沒有刺激的營養的食物，但是板栗的澱粉含量比較高，可能對於寶寶來説消化起來是有一定難度的，但是如果用合適的方式給寶寶吃的話還是可以吃一些的.。

2、一定要少吃

不要覺得寶寶可以吃板栗就經常給寶寶吃，板栗吃多了容易消化不良，雖然説寶寶吃板栗可能對寶寶的生長髮育有一定的促進作用，但是寶寶的腸胃功能發育並不完善，所以能少吃就儘量少吃，本來添加輔食的寶寶一般都是吃粥、麪條等好消化的食物，如果要給寶寶吃最好是將板栗切碎後放入粥中給寶寶吃，這樣對腸胃的傷害是最小的，而且也有營養。

3、温馨小提醒

需要提醒各位媽媽們，給寶寶吃板栗最好是寶寶大一點再吃，特別是那些本來就腸胃不好容易抵抗力差的寶寶不要太早就喂各種食物吃。寶寶大一點可以直接將炒的板栗或者煮的板栗弄碎一點吃，但是儘量不要吃生的，生的寶寶不好消化。