板栗和葡萄能一起吃嗎?板栗和葡萄能同時吃嗎?

葡萄含豐富的維生素，在秋天吃葡萄是最好不過了。今天本站小編就要為大家介紹一下，板栗和葡萄能一起吃嗎?板栗和葡萄能同時吃嗎?

板栗和葡萄能一起吃嗎

板栗和葡萄可以一起吃，並且一起吃有着非常好的功效。

哪些人不能吃板栗

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;

2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;

3、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子;

4、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止;

5、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。

吃板栗的好處

1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸、礦物質。

2、栗子含有核黃素、碳水化合物以及豐富的維生素。

3、鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。

4、栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

5、栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質，熱量也很高，維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

(：)