寶寶能吃鮮棗嗎?一歲寶寶可以吃鮮棗嗎?
到了吃鮮棗的季節,吃鮮棗的人也格外的多。無論老人還是小孩吃棗都非常的有利於身體健康。那麼,鮮棗寶寶可以吃嗎?寶寶多大可以吃鮮棗呢?寶寶怎樣吃鮮棗比較好呢?
寶寶可以吃鮮棗嗎
寶寶能吃鮮棗,但不宜過量。寶寶抵抗力相對較差,容易過敏,多吃些棗有助於預防過敏。凡有過敏症狀的患兒,可以經常服用紅棗,但不宜過量。
寶寶吃鮮棗的好處
1、棗能提高人體免疫力,抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力,強身健體。2、棗能提高體內單核細胞的吞噬功能,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用,寶寶食用能保護肝臟。3、棗補血養氣,能改善貧血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。4、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。這些都是對寶寶很有益處的,但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此給寶寶吃棗時應去掉棗皮。寶寶多大可以開始吃棗
寶寶從七個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗粥,紅棗中維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有,紅棗中卻有很高的含量,它能促進維生素C的吸收,是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血。
寶寶吃棗的做法
1、如果買的是有核的蜜棗,先去核,然後洗乾淨切丁。2、小米用清水泡發,小米中有時會含有細小的沙粒,要仔細挑選乾淨。3、將小米倒入砂鍋中,加入清水,加入紅棗丁,大火燒開後轉小火。4、中途攪拌一下,以免粥粘鍋,然後放入冰糖,一般小火20分鐘粥就容易爛了。「本站育兒」(:yuer5h)
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