什麼水果一歲寶寶不能吃 一歲寶寶不能吃的食物

小孩子的腸胃比較脆弱，不同年齡孩子餵食有禁忌，寶寶吃東西的時候是需要多加註意的，很多東西寶寶吃了不好，一歲寶寶腸胃功能非常薄嫩。

什麼水果一歲寶寶不能吃

有些食物很有營養，但是由於某種特性不適合小寶寶食用，我們把知道的都彙總出來，避免更多的寶寶誤食。

1、菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。特症是孩子發育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，説話反應遲鈍。

2、芒果：芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、西瓜：西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。

4、獼猴桃：寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分，容易引發過敏。

5、橙子：雖然橙子營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

一歲寶寶不能吃的食物

1、食用鹽

不宜食用原因：很多老一輩的人都會認為寶寶吃鹽才有力氣，其實，寶寶在1歲前是不需要在輔食中添加鹽的。因為寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分，如果過早添加鹽，會增加寶寶腎臟負擔，嚴重時甚至引發高血壓和心血管疾病。寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲後，可以根據情況適當加鹽。中國營養學會對6個月以內的寶寶，每日鈉推薦量為200毫克，約0.5克鹽;6-12個月寶寶每日鈉推薦量為500毫克，約1.25克鹽;1-3歲的寶寶每日鈉推薦量為650毫克，等同於1.625克鹽。

2、蛋類的蛋清

不宜食用原因：雞蛋羹是用雞蛋製成的，內含蛋清。通常，1歲內的寶寶不能吃蛋清，不然，蛋清中的蛋白分子，可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中，容易引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。為降低致敏的風險，1歲內寶寶最好不要喂蛋清，1歲以上再喂。

3、純的牛奶

不宜食用原因：1歲以內的寶寶應該喝母乳，如果母乳不足，也應該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質、脂肪和礦物質，寶寶消化分解不了，引起腸胃問題、營養吸收不到，還易造成過敏。為了寶寶茁壯成長，孩子3歲之前不要喝純牛奶，建議6歲之後再喝。

4、不宜食用蜂蜜

不宜食用原因：雖然蜂蜜可以治療便祕，但1歲內的寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，而蜂蜜可能含肉毒桿菌毒素，如果攝入，可能會中毒。為安全起見，最好別給1歲內的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水，寶寶1歲後，可以適當用蜂蜜治寶寶便祕或咳嗽。

5、各類堅果

不宜食用原因：堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以後才能給兒童吃。除了過敏這個原因，因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。寶寶一歲後，媽媽可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心裏，增加香味。但寶寶一歲之前，切不可讓寶寶食用。

6、含汞量較高的魚類

不宜食用原因：有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚於魚體內，甲基汞會影響嬰幼兒的神經系統，對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。爸爸媽媽們在選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如劍魚、羅非魚、鮎魚，特別是吞拿魚。

寶寶飲食的15個禁忌

1、半歲以內不要飲果汁

果汁的特點是維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂於為寶寶接受，但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁，由於果汁強佔了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內營養平衡，招致發育落後的惡果。年齡越小，此種惡果越易發生。故專家費瑪博士主張：不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100亳升為妥。

2、一歲前不建議吃海鮮

海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉;另外海鮮屬於高蛋白食物，內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現腹痛、拉肚子症狀。所以建議小寶寶在一歲後才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。

3、一歲內不要喝非配方的牛奶或羊奶

新鮮的牛奶或羊奶，非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝，鮮奶中含磷影響鈣的吸收，酪蛋白遇胃酸會凝結影響消化，內含的乳糖還會抑制雙歧桿菌，導致腸道感染。主要這些奶含的營養和礦物質不是寶寶需要的，可能損害到寶寶的腎臟。

4、小麥粥和小麥製品謹慎吃

小寶寶由於免疫系統發育不平衡，腸道發育未夠成熟，對小麥裏面的麥麩會產生過敏症狀，比如長濕疹或紅疹等，1歲內的寶寶最好避免吃小麥粥。尤其是有過敏症狀的，以小麥、黑麥、大麥為原料的食品都避免給寶寶吃。

5、柑橘類水果不能大量食用

柑橘含有葉紅素，6個月前不建議餵食，6個月後給寶寶喝也必須少量，因為過多的胡蘿蔔素積累會讓寶寶食慾不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還可能導致寶寶夜驚、啼哭、説夢話等。如果是過酸的柑橘，還會刺激寶寶嬌嫩的食道，讓寶寶變得不愛吃飯。

6、食用粘性食品需要大人照看

3歲內的寶寶，由於咀嚼吞嚥的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼爛的食物時，比如質地軟綿粘性大的湯丸，還包括qq糖、花生醬等食物，容易黏住寶寶的喉嚨，吐不出來又吞不下去，很容易卡喉或者進入氣管引致窒息。吃這類食物最好有大人在旁。

7、一歲以內忌食蜂蜜、蛋清

蜂蜜有肉毒桿菌，週歲內的寶寶腸道內正常菌羣尚未建立，吃蜂蜜易引起肉毒桿菌感染，輕者中毒。蛋清含有大量小分子蛋白質，易滲入寶寶血液中引起過敏反應，所以吃蛋黃為佳。而週歲以後耐受力增強，蛋黃與蛋清就都可以吃了。

8、一歲以內忌食果凍

由於果凍滑軟而有彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心，太小的寶寶更易出事，較好遠離果凍。

9、一歲前飲用豆漿會腹脹腹瀉

1歲半以內的嬰幼兒，最好不要喝豆漿，2週歲以內的寶寶也要慎喝豆漿，因為寶寶的腸胃功能尚未發育完全，胃內還沒有分解豆類的消化酶，容易導致腹脹腹瀉。另外，豆漿的營養也比不上母乳以及同母乳營養含量相似的奶粉，所以不應該用豆漿替代母乳或配方奶。

10、巧克力和茶影響神經系統

3歲內的寶寶，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可鹼、咖啡因和溴化物等成分，影響寶寶的神經系統，導致嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安。茶含有茶鹼物質，會影響鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。

11、避免食用新鮮竹筍

新鮮竹筍中含有難溶性草酸，容易和鈣結合生成草酸鈣，對寶寶的泌尿系統和腎臟不利，還會影響寶寶的骨骼發育，尤其是春筍還會引起過敏和消化道疾病。菠菜與捲心菜也同樣因含草酸不應給寶寶過多食用。

12、鹽會危害腎臟和心臟

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裏放鹽，因寶寶的腎臟功能尚未完善，不能排除滯留在體內多餘的鈉，會導致腎臟和心臟功能受損，會為今後誘發腎病和高血壓埋下禍根。寶寶吃鹽過多還會影響鋅的吸收，還容易導致上呼吸道感染。

13、過早吃糖影響味覺

小嬰兒對於糖類食物的消化能力是有限的，不可以過多的添加的，糖不僅會損壞寶寶的牙齒， 還因為寶寶有非常敏感的味蕾，會影響孩子味覺發育的過程。很多家長喜歡給小寶寶喝葡萄糖水也是錯誤的，如果濃度不合適可能會引起壞死性小腸炎。另外1歲內也不建議給寶寶吃葱薑蒜等調料。

14、五歲以內勿服補品

5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中因含有激素或激素樣物質，可引起骨骺提前閉合、縮短骨骺生長期而導致個子矮小，干擾生長系統發育，招致寶寶性早熟：

如女孩乳房增大，陰道出血;

男孩陰莖增粗，睾丸增大，鬍鬚生長;

還可引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀;

因此兒科醫生建議：不滿5歲的孩子不要服用人蔘、蜂王漿等補品，5歲以上的孩子如果有營養不良、發育遲緩，可在醫生指導下選用補品，但一定要把握好服用量與療程，不可過多過久。

15、十歲以內不要吃鹹魚

各種鹹魚均含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進入人體後會轉化成具有強烈致癌性的新物質――二甲基亞硝胺，有引起癌症特別是鼻咽癌的危險。研究資料表明，10歲以前開始吃鹹魚的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要給10歲以內的孩子吃鹹魚，以免日後遭受癌症之害。

營養輔食食譜

1、牛奶香蕉糊(適合7個月寶寶)

準備食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米麪5克、白糖5克、水適量

步驟1：將香蕉去皮後，用勺子研碎。

步驟2：將牛奶倒入鍋中，加入玉米麪和白糖，邊煮邊攪均勻。

步驟3：注意一定要把牛奶、玉米麪煮熟。

步驟4：煮好後倒入研碎的香蕉

步驟5：調勻即可餵食。

2、潤肺鴨梨米糊(適合12個月寶寶)

準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

步驟1：將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。

步驟2：將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。

步驟3：鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。

步驟4：往鍋內加入浸泡過的粳米，煮成米糊，趁温熱食用。