秋天孕婦可以吃絲瓜嗎？秋天孕婦吃絲瓜好嗎？

秋天孕婦可以吃絲瓜嗎，絲瓜是秋季非常常見的蔬菜之一，許多人喜歡絲瓜的清爽口感。今天就來跟大家説明介紹一下，關於孕婦吃絲瓜的問題，孕婦在秋天能不能吃絲瓜呢？下面請看詳細介紹

秋天孕婦可以吃絲瓜嗎

孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經絡，還能做驅痰通奶之用。嫩的絲瓜除了可以食用外，其液汁還可以潤膚，若內服的話還可作為化痰劑。孕婦吃絲瓜是很有好處的，但要注意不可過量。

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。

絲瓜絡常用於治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等症。絲瓜粒則可用於治療月經不調、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等症。絲瓜葉內服清暑解熱，外用消炎殺菌，治痱毒癰瘡。

秋天孕婦吃絲瓜好嗎

孕婦可以吃絲瓜，但是還是建議孕婦不要吃太多，適量就可，孕期飲食一定要合理，不可以多飲多食的。屬性偏涼的水果孕婦也是可以吃的，但是不能吃得太多了，一定要少吃一些，避免會出現拉肚子的情況，也可以避免因為吃的太多寒涼的水果影響孩子。在懷孕的這個時間段飲食上沒有特殊的要求和禁忌，只要營養全面、不吃辛辣刺激的食物就行。

適合孕婦吃的絲瓜食譜

絲瓜炒肉片

材料：絲瓜，豬肉，薑末，鹽，料酒，白糖，幹澱粉，食用油，味精等各適量。

做法：1、將絲瓜削皮用水洗乾淨，對半剖開，切成長片，豬肉洗乾淨，切成肉片，放在碗裏，加點料酒，幹澱粉，白糖，鹽攪拌一下。

2、炒鍋放置在火上，放上食用油燒熱之後，下姜炒出香味，下肉片翻炒之後盛出，然後鍋裏留點油，再把絲瓜放進去炒差不多熟的時候倒入之前炒好的肉片，再炒一會就可以出鍋了。

豬肉性平，有滋補腎陰，滋養肝血的作用，與絲瓜一起炒的話，可以讓皮膚更有光澤。

乾貝燴絲瓜

材料：絲瓜，水發乾貝，豬油，香油，濕澱粉，胡椒粉，味精，鹽，雞肉清湯等各適量。

做法：1、絲瓜去皮之後，洗乾淨，切成長條放在碗裏備用。

2、炒鍋放在火上，放上豬油燒熱之後，將絲瓜下鍋炒一下，加入雞肉清湯，放上乾貝，鹽再翻炒，再放上味精，勾芡，淋上香油，最後撒上胡椒粉就可以出鍋了。

乾貝性平，有滋陰補腎，和胃調中的功效，與絲瓜一起煮的話，不僅有美容作用，更有補益的效果，女性月經不調，產後少乳的女性朋友可以多吃這道菜，有養生健體的功效。

看完了上文的介紹，大家對秋季孕婦吃絲瓜瞭解了嗎？秋天的絲瓜孕婦應該怎麼吃最好相信大家都有所瞭解啦。喜歡絲瓜的準媽媽，按照上文的方法做起來吧。