寶寶腹瀉吃哪些食物比較好
(1)、蘋果泥
做法
1、將蘋果洗淨,去皮,然後用刮子或匙慢慢颳起成泥狀,即可。
2、或者將蘋果洗淨,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼後即可。
小貼士
蘋果含有豐富的礦物質和維生素,嬰兒吃蘋果是可以很好的補充鈣、磷,預防佝僂病,還具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒的缺鐵性貧血具有較好的治療作用,對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜。製作成蘋果泥更容易消化。
(2)、牛肉南瓜粥
原料
泡好的大米10克,糯米、洋葱、核桃粉各5克,牛肉20克,南瓜10克,香油少許,高湯80毫升。
做法
1、將大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟後,再剁細一點。
2、將高湯倒進米粉裏熬成粥,加入牛肉和蔬菜,再放核桃粉,最後淋點香油攪勻。
小貼士
南瓜含有的果膠是可以很好的保護腸胃粘膜、幫助消化的作用,牛肉是含有豐富的氨基酸,能提高機體抗病能力。此粥具有護胃養胃,補充營養,提高抵抗力的功效,很適合腹瀉的寶寶食用。
(3)、山藥粥
原料
山藥100g,小米100g。
做法
1、取山藥洗乾淨切薄片。
2、小米洗乾淨後加水適量,旺火燒開,然後文火慢煮至成稀粥狀即可。小貼士
山藥素來就是非常養胃的食品,粥是具有健脾止瀉,消食導滯的功效。脾胃虛弱、消化不良的寶寶也適合食用,每日分2~3次餵食。
(4)、紅棗山藥泥
原料
山藥10克,紅棗5個。
做法
1、先將挑選出來的紅棗用清水洗淨,然後用水煮爛。
2、把紅棗去皮、去核,用紗布濾去水。
3、山藥去皮蒸爛,用小勺背壓成泥。
小貼士
這款粥不僅是軟爛甜潤,容易消化,山藥還具有健脾補虛、祛濕止瀉的功效。
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