寶寶腹瀉了怎麼辦 吃這些緩解腹瀉
1、胡蘿蔔粥
粳米100克,胡蘿蔔1根。將胡蘿蔔洗淨,去皮切成丁;粳米洗淨。後將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。轉小火,煮成粥即可。胡蘿蔔是鹼性食物,其所含的果膠能夠促使大便成形,吸附腸黏膜上的細菌和毒素,是一種很好的止瀉食物。
2、胡蘿蔔湯
將胡蘿蔔洗乾淨,對切開,去掉莖,然後切成小塊加水煮爛,再用紗布把渣過濾掉,最後加水(按500克胡蘿蔔加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
3、蘋果粥
粳米100克,蘋果1個,冰糖適量。蘋果洗淨,去皮去核,切成顆粒;粳米洗淨。將粳米放進鍋中,加入適量的清水,大火煮沸。放入蘋果,煮成粥,調入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
4、蘋果膳
蘋果1個洗淨,蒸熟,食果肉或去皮搗成果泥食用,每次30-60克,每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽,也可再加5%糖,煎湯代茶飲,適用於1歲內的嬰兒。蘋果含鞣酸,有止瀉作用。
5、慄糊膳
用3—5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調味後食用,每天2—3次,有温中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
這就是我們給寶寶們推薦的幾款緩解腹瀉問題的食物了,爸爸媽媽要記住了哦,如果寶寶出現了腹瀉的問題,那麼這些食物就可以派上用處了哦。
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