腹瀉會瘦嗎 腹瀉時可以吃什麼食物

已經腹瀉有幾天了，感覺整個人都是渾渾噩噩的，而且一點力氣都沒有，但是有一個新奇的發現，就是在這幾天感覺整個人好像瘦了不少，腹瀉會讓人瘦嗎？腹瀉時候吃什麼食物比較好？

腹瀉會瘦嗎

在拉肚子的時候體重會有所減輕，但這種減肥情況並不代表整個人瘦了，而是脱水所導致的，也達不到減肥的目的，在腹瀉的症狀得到緩解之後，體重就會逐漸恢復到正常。拉肚子的時候主要是會失去水分，而身體上的熱量並沒有得到消耗，脂肪並沒有燃燒，所以説是不能通過腹瀉來進行減肥的。

腹瀉時可以吃什麼食物

腹瀉在我們的生活中是比較常見的，患者在發病的時候應該吃些低脂肪的食物或是温熱的食物調理，比如説吃些蔬蔬菜泥，也可以吃小米粥或白米粥之類的食物，在吃食方面最好吃一些温熱好消化的食物，不要吃過於辛辣刺激油膩的食物。

腹瀉時要喝淡鹽水嗎

在腹瀉的時候是可以喝一些鹽水的，也可以喝一些葡萄糖水口服，補液鹽可以避免脱水現象的發生，維持酸鹼平衡也可以避免酸鹼紊亂的產生，如果患者突然出現了急性的腹瀉，可能是因為飲食不當所導致的腸胃炎，還是建議要去醫院做一下檢查，看看是不是由細菌或者是病毒感染引起的，經過專業檢查後，好對症狀進行相應的治療。

腹瀉要注意什麼

腹瀉患者要少吃油炸食物，醃製食物也盡量少吃，因為這種食物都是會引起腸胃不消化的，會加重腸胃的負擔，而且吃多了之後腸胃會消化不了。辛辣刺激的食物也要少吃，生冷的食物也儘量不要吃，食物從冰箱拿出來後應該放到常温下放置一段時間，等温度降下來之後再食用，腹瀉患者也不要喝酒，還要注意肚子上的保暖工作，要根據當地的氣温進行適當的添減衣物。