孕婦胃疼怎麼辦

孕婦胃疼怎麼辦，胃是身體中更為關鍵的一個人體器官，針對身體的身心健康擁有非常大的危害，如果胃疼非常嚴重，還容易引起噁心嘔吐等症狀出現，以下分享孕婦胃疼怎麼辦。

孕婦胃疼怎麼辦1

改善飲食孕婦胃疼首先不必要緊張，可適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物，現在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見，相反營養過剩的比較多，許多人在懷孕後自覺不自覺地過分加大了飲食量，這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什麼好處。可以多給孕婦很點玉米麪粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥。

山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的'時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。

揉足三裏孕婦胃疼時，可用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有痠麻脹感後持續35分鐘，胃疼可明顯減輕甚至消失。

揉內關內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進行，疼痛發作時可增加。

平時孕婦也可以做做這樣的鍛鍊：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

伏地挺身俯卧(趴在牀或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

站立彎膝雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不太舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕非常有幫助。

跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

孕婦胃疼怎麼辦2

孕媽媽胃疼的原因

1、括約肌鬆弛造成胃液上返

擴約坐落於食道與胃的相接處，它的`功效是使吃進來的物品順利進到胃裏，不容易返上去。懷孕期間，因為生長激素的更改，促使括約肌鬆弛，吃下去的物品就非常容易上返，胃內酸鹼性內容物便會從肚子裏返流進食管、咽喉及口中，刺激性黏膜，造成胃疼。慢慢擴大的孑宮也會擠壓到胃裏，造成胃液更非常容易往上湧動並使乳房造成燒灼感。孕婦胃疼怎麼辦？

2、孑宮擠壓胃裏

孕婦胃疼怎麼緩解呢？懷孕末期，慢慢擴大的孑宮對每個人體器官都是會有一定的擠壓成型，因此胃很有可能受影響，伴隨着孕齡的提升，很有可能還會繼續有輕微胸悶氣短，也是因為孑宮擠壓的緣故。

3、生長激素刺激性

懷孕期間孕媽媽的血hCG迅速升高，會對胃裏導致刺激性，造成孕期嘔吐。

4、懷孕前腸胃病未好

孕婦胃疼怎麼辦？實際上，孕婦胃疼也有一種概率便是孕媽媽在孕期以前就早已得了了腸胃病，因而懷孕期間假如飲食搭配不合理得話，就必定會發生胃痛的狀況哦!因此針對孕媽媽而言，假如孕期胃疼得話，一定要當心腸胃病的概率。假如反胃得話，那麼就一定要去醫院檢查。

中醫學發病原因

1、風邪犯胃，外感風寒寒寒濕諸邪，內客於胃，皆能致胃腕氣輪傳導阻滯，不通則痛。在其中尤以濕邪為多。

2、飲食搭配傷身，飲食搭配不節，過飢太飽，損害腸胃，肝氣壅滯，不通則痛。

3、情緒不暢，憂思氣憤，損肝損脾，肝失肅降，橫逆犯胃，脾失.脾失，肝氣傳導阻滯，均致胃反目降，而發胃疼。

4、孕婦胃疼怎麼緩解呢？素體脾胃虛，腸胃為倉稟之官，主水源保護區運化水谷，若素體脾胃虛弱，消化吸收瀆職，氣輪受阻或中陽不夠，中焦虛寒，失其通陽而發胃疼。

孕婦胃疼怎麼辦3

快速緩解胃疼的方法有哪些呢？一、吃一些東西

身體很餓的時候胃疼情況就會出現，這個時候就應該吃一些餅乾或者麪包，還是非常有用的，還可以喝一些熱水。但是，不要吃很硬的食物或者牛奶，身邊準備一些蘇打餅乾就非常重要。

二、用熱水袋敷胃部

如果因為受寒涼侵襲而導致胃疼情況出現，可以準備一個熱水袋。敷在胃部疼痛的地方，就能讓血液循環的速度變得更快，能夠達到緩解胃疼的效果。沒有熱水袋，也可以用毛巾浸泡在熱水裏面擰乾水分熱敷，也能起到緩解效果。

三、多喝一些熱水

想要緩解胃疼問題，多喝一些熱水也是非常重要的，熱水進入胃部就能夠把胃酸稀釋一些，這樣對胃部造成的.刺激也能減少。但一次性一定不要喝很多，也不要喝太燙的水，最好能夠和體温比較接近，這樣喝下去才會更加舒服一些。

四、做站立彎腰動作

出現胃疼問題以後就應該立刻做站立彎腰動作，把兩個腳分開和肩部一樣寬，雙手放在膝蓋上面，身體需要微微的向前面彎曲。然後，深呼吸，吐氣的時候腹部的肌肉收縮，呈現凹陷的狀態。但是，不要用力過猛，否則會覺得非常難受。這個姿勢保持五秒鐘左右，再把肺部裏面的氣體排出來，肌肉放鬆，這個動作需要重複進行四次到七次左右，能夠有效的緩解胃疼問題。

總之，有胃疼問題的人就可以用上面的方法快速緩解，能夠讓身體變得更加舒服一些。但是，這些方法只是能夠暫時性的解決身體不舒服的症狀，經常有胃疼問題的人還是應該到正規的醫院諮詢專業醫生。採用正確的方式進行治療，胃部方面的疾病治好以後胃疼問題自然也能夠消失。