孕婦可以吃培根嗎?懷孕可以吃培根嗎?
培根是一種常見的肉類,經過一系列的燻烤變得十分美味。但是孕婦飲食需要時時注意。孕婦可以吃培根嗎?懷孕可以吃培根嗎?
孕婦能吃培根嗎
孕婦要慎吃培根。在懷孕初期,是胎兒分化發育的重要階段,充足的營養、合理的飲食搭配對胎兒及孕婦都是非常有利的。孕婦日常飲食應以優質的蛋白質(魚肉類、蛋、牛奶或乳製品、大豆或大豆製品等)、鈣為主,在視需要添加維生素類,好好調理。
一般培根屬於高鈉高膽固醇的食物,尤其是夏日還是建議孕婦食用清淡一些,如果是自制的比較健康的就沒問題。
孕婦吃培根要注意什麼
培根是將豬背或豬背兩側的肉經薰等加工的肉,或其他部位的肉熏製而成。煎後的培根肉入口即酥,具有特殊的鹹香與燻烤香味,非常誘人。但是培根還是屬於醃製品,醃製品的一大特點就是鹹,並且在醃製的過程中,原料的各種營養物質,例如維生素C都已經被大量破壞掉了。並且因為加入過多的鹽,當醃製品製作出來後會產生例如亞硝酸胺等有毒物質,所以如經常使用,對於身體會造成很大的影響。
而對於孕婦來講,由於孕期體質特殊,加之免疫力下降,因此更應注意飲食安全。孕婦若在孕期長期食用培根,胎兒患椎管畸形的機率明顯高於孕期間不食用培根的孕婦。
產婦能吃培根嗎
產婦可以吃培根的。培根,是將豬未經醃薰等加工的豬胸肉,或其他部位的肉熏製而成。培根的含鹽量都比較高,過去很多人認為,產婦在產後頭幾天不能吃鹽,不然身體會浮腫。其實夏天產婦出汗多,容易缺水缺鹽,不及時適量補充鹽分,不但會讓產婦食慾不佳,身體乏力,而且會影響乳汁的分泌。
產婦的食物中應該適量放一些鹽,避免月子裏出汗過多造成身體脱水,妨礙身體恢復和乳汁分泌。但是也不能吃的過鹹,過量進食鹽妨礙健康。
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