產後坐月子哪些症狀是正常現象？

剛生完孩子，產婦身體還很虛弱，會感覺身體好像被掏空了一樣，身上也總有各種各樣的不適症狀。其實，有些症狀是正常現象，媽咪不要過度擔心。新媽媽產後都會出現一些正常現象，在瞭解了這些現象後，相信新媽媽不會那麼恐慌了。下面咱們就來看看這些正常的產後現象吧。

產後坐月子症狀

1、產後全身發抖或寒戰

胎兒出生後，有些新媽媽全身感到輕鬆，有人會出現全身不可控制的抖動，有人出現寒戰。這是正常現象，新媽媽不必恐慌，喝點紅糖水就會好。

2、產後呼吸緩慢

女性在產後呼吸緩慢的主要原因是由於新媽媽在產後腹壓的降低，導致膈肌下降，所以胸式呼吸會變成胸腹式呼吸，就會導致呼吸變深、變慢大概15次（每分鐘）。同時脈搏也會變得比較緩慢，每分鐘會大約在60-70次。不過一般來説，這種情況在產後一週左右就能夠恢復正常了。

3、產後便祕

由於在產婦生產的過程中，卧牀的時間會很長，盆底肌由於生產也會變得很鬆弛，這就意味着腸道的蠕動功能將會變慢，加上汗液和尿液的排量都會很大，因此就會有便祕情況的產生。只要在日後的飲食中多吃些容易消化的水果和蔬菜，幾天調理後就能夠恢復正常。

4、子宮收縮痛

產後頭1-2天，子宮一陣一陣的收縮引起腹痛，稱為宮縮痛。這種情況多見於第二胎以上的新媽媽，並且這種疼痛會在餵奶時加劇，3-4天后自然消失。如果實在忍受不住，媽咪可以服用少量止痛片緩解。

5、產後汗、尿比較多

大部分的媽媽都會在產後出現尿多、汗多的現象，這種現象被稱為產褥汗。從醫學上來講，這是一種正常的生理現象，主要是因為女性身體的新陳代謝在分娩中降低的原因。不過這一現象一般在產後十天左右的時間將會好轉，在產褥汗的期間則要注意室內温度不宜過高，保持室內空氣的通暢，隨時注意更換衣物和清洗。

6、體温升高

新媽媽生產的時間較長或身體過度疲勞，新媽媽的體温可在最初的24小時內略有升高，但一般不超過38℃。有些新媽媽在產後3-4天會因乳房血管、淋巴管極度充盈而出現體温升高，體温甚至可達38.5℃-39℃，一般可持續數小時，但最多不超過12 小時，體温即下降，這種情況不屬於病態。可經過按摩乳房、新生兒吸吮、人工擠乳或用吸奶器、電動吸奶器吸吮乳房使體温下降。

7、會陰部水腫

分娩時由於胎頭的壓迫，致使會陰部水腫疼痛，或由於胎頭分娩出時會陰部輕度擦傷，會使陰部疼痛，一般在數天內自然消失，不必處理。

由於在生產的過程中，媽媽們要付出很多的能量以及不可預見的事情，所以身體必然會作出很多的反應來應對變化。很多症狀都是不需要媽媽們擔心的，一段時間後都是能夠自然恢復的，如果實在擔心也可以去諮詢醫生。