坐月子是從哪天開始算 坐月子是不是要一直躺在牀上

所有的孕婦在生產後都是需要坐月子的，這是為了幫助身體的恢復，但是很少有人知道孕婦坐月子的時間是從什麼時候開始計算，因此我們便來了解一下坐月子是從哪天開始算？坐月子是不是要一直躺在牀上？

坐月子是從哪天開始算

坐月子是在產後的第1天就開始正常的計算，產後42天時應回醫院進行常規檢查，建議在產後要做好產婦的護理工作，月子期間多注意休息，可適當的下牀活動以利於惡露排出。平時要照顧好產婦的心情和飲食方面的習慣，產褥期是指從胎兒娩出到產後6周左右這段時間，通常為42-56天。在月子期間可以及時的和產婦聊天，這樣可以緩解產婦在月子期間的精神狀態，坐月子期間需要保證產婦，飲食營養均衡，以優質蛋白質、低鹽為主，多吃新鮮蔬菜、水果，注意在產後不要做劇烈的運動，切記月子期間的心情不要過於急躁千萬不可以生氣。

坐月子是不是要一直躺在牀上

女人在坐月子時，不應該完全躺着，如果長時間躺着很可能會引起肌無力，還會導致便祕不利於產婦身體的恢復。女性在月子期間要多休息，同時也要適當的活動，才能使身體恢復得更快。女性可以選擇產後康復操、產後瑜伽等活動進行鍛鍊。同時做好母乳餵養，注意外陰部的清潔、衞生，保持愉悦的心情。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。一般是不需要一直躺在牀上的，也可以適量的下地活動，能夠促進身體的血液循環，同時也可以避免肌肉無力或者是便祕，對身體恢復有一定好處。但是在進行活動的時候避免進行劇烈的運動，因為劇烈的運動可能會增加腹部壓力，甚至還會導致傷口疼痛症狀再次加重，甚至還會出現子宮破裂。

坐月子是一直流血嗎

坐月子是不會一直流血的，在月子期間下體有流血是產婦排除惡露的表現。惡露是指分娩時胎兒胎盤等組織排出，蜕膜也從宮腔裏排出，在蜕膜排出時，伴有血液紅細胞和一些細菌、上皮細胞等物質。一般產婦會持續排除惡露，大致會有2-3周的時間，但是具體的時間也是因人而異的，有的產婦可能會更長一下，大致有3周多的時間也是一種正常的表現。坐月子可能出現流血的現象，但是流血並不是一直流血，一般主要是在剛生完孩子的3天左右會出現流血較多的情況，可以配合活血化瘀的藥物，幫助淤血排出。之後流血量會慢慢減少。如果出現一直流血癥狀，多半説明子宮收縮不好，也可能是因為胎盤附着面沒有修復好的原因，必要時也需要選擇藥物進行治療。

坐月子是不是一定要捂

坐月子是不用一直捂着的，建議科學坐月子。女性在產後42天之內是生殖系統恢復的關鍵時期。在這個階段會有惡露排出，要注意觀察惡露量以及惡露的性狀，注意子宮恢復情況，如果恢復不理想應及時到醫院進行治療。坐月子期間注意空氣流通，室温保持在20-24°之間，衣着寬鬆舒適，保暖防寒。多食用一些湯類，有利於促進乳汁分泌。多食用一些蔬菜，預防便祕。禁止食用生冷食物，注意個人衞生，不可以洗涼水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預防產後抑鬱。