坐月子便祕吃什麼最快排便 坐月子便祕正常嗎
通常寶媽在生產後便會開始坐月子,而有部分寶媽在坐月子的時候會出現便祕的現象,那麼這是一種正常的現象嗎,因此我們便來了解一下坐月子便祕吃什麼最快排便?坐月子便祕正常嗎?
坐月子便祕吃什麼最快排便
可以選擇吃蔬菜湯幫助排便,比如可以選擇喝芹菜汁,菠菜湯,在製作時多放些香油,能夠潤滑腸道,而且芹菜中富含大量的纖維素,可以促進腸道蠕動,利於排便。此外,產婦也可以適當的吃點紅薯,使腸蠕動加快,促進排便。其次,還可以選擇吃香蕉,香蕉能夠潤腸通便,但是香蕉生吃過涼,所以儘量選擇吃熟香蕉。平時多吃富含纖維素的蔬菜,能夠預防便祕。在產後的女性,需要儘量保持大便通暢,避免便祕的發生,以免引起痔瘡、肛裂等疾病發生,會對女性的身體健康造成一定影響,在保持大便通暢的情況下,可以有利於減少這些疾病的發生。
坐月子便祕正常嗎
在產後產婦出現便祕的現象也是屬於正常的,這是因為女性在產後,由於長期地卧牀休息,就會很少活動,引起胃腸道的蠕動減慢。還有在產後,由於吃得過於精細,而忽視一些蔬菜水果的攝入,就可能會造成胃腸蠕動減慢,從而會加重便祕現象的發生。另外在生產以後,腹壁的鬆弛無力,腹壓的降低,都會容易導致腸內的一些內容物,停留在腸腔當中難以排出。產後便祕這種情況非常的常見,大部分產婦在產後都會有的,主要就是因為懷孕期間腸胃蠕動減少,以及飲食和運動的不合理所造成的,在產後慢慢恢復正常的飲食和運動之後很快就可以恢復過來的。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進行鍼對性的治療。
坐月子便祕肛門痛出血
產後出現大便出血,並伴有肛門疼痛,有可能是肛裂,也有可能是痔瘡。肛裂的疼痛是呈刀割樣或者撕裂樣,可能還伴有便祕的症狀。而痔瘡發作時,除了大便出血以及肛門疼痛的症狀以外,也有可能伴有肛內腫物脱出等。當出現以上症狀時,可以在便後用温水或者高錳酸鉀水坐浴肛門,改善肛門周圍的血液循環,疼痛可以得到一定的減輕。同時,在肛門局部塗抹痔瘡類的藥膏,比如肛泰軟膏或者馬應龍痔瘡膏等,能夠起到清熱解毒、消腫止痛的作用。如果疼痛劇烈難忍,可以在肛內納入雙氯芬酸鈉栓止痛。另外,飲食上儘量清淡,避免食用過多辛辣刺激性食物以及煎炸的食物。如果大便過於乾結,還需要口服通便類的藥物通便,可以選擇麻仁丸或者槐角丸等。如果通過以上的保守治療效果不佳,需要手術治療。
坐月子便祕痔瘡拖出來
1、適當散步。雖然此時不能外出散步,但是也建議大家不要長時間坐着或者躺着,這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動。一般在正常進食之後一定要在房間當中適當轉動一下,這樣可以幫助消化,也可以緩解便祕的症狀。
2、不要長時間呆在廁所。這個問題也是很重要的,其實在生育過後很多女性都出現了痔瘡的問題,不過因為便祕,所以很多女性會在馬桶上呆很長時間。其實這種情況會加速痔瘡的形成,建議大家不要經常性上廁所。
3、使用開塞露。如果便祕問題確實十分嚴重,開塞露具有軟化大便的功效,那麼建議大家可以恰當選擇。但是千萬不要長時間使用開塞露,以免形成依賴過後導致腸道蠕動速度更加緩慢。
4、適當多喝水。月子期間出現痔瘡的情況和機率其實是比較大的,建議大家可以適當的多喝水,喝水是有助於排便和增加腸胃蠕動的。對於緩解便祕的問題也有很大的幫助,當然大家也可以適當按摩,這樣也可以加速腸道蠕動。
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