職場孕媽媽要警惕這些東西

職場孕媽媽孕期要警惕這些東西

女性懷孕後有一份人選擇了在家靜養，等到小寶寶生下來；而很大一部分人則是繼續留在工作崗位上，在職場上，孕媽媽要警惕一些東西可能存在潛在的危害，職場準媽媽孕期要注意以下這些事項，給自己做好防護措施。

職場準媽媽孕期注意事項1-空調

寫字樓裏的中央空調人工製造了一種涼爽宜人的環境。剛從户外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在裏面待久了，你可能會像許多人一樣出現頭昏，疲倦，心情煩躁的感覺。這多半是身體在提醒你：小心空調！孕媽媽可以定時開窗通風，排放毒氣。還有，懷孕期間，儘量每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

職場準媽媽孕期注意事項2-電腦

電腦簡直是我們缺少不了的左膀右臂。電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據比較新的研究報告，懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。所以，在懷孕3個月以前，比較好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，你也要與它保持距離。雖然這很難做到，不過儘量少接觸電腦還是可以的，如果必須上機的話，與屏幕保持一臂的距離。

職場準媽媽孕期注意事項3-電話

電話是一項比較容易在寫字樓裏傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室裏有人患感冒，或是如廁後未把雙手洗乾淨，疾病就會在辦公室裏蔓延開來，很可能殃及你和你腹中的寶寶。所以你比較好擁有一部獨立的電話機。如果不得不和其他同事共同，你至少應該減少打電話的次數。或者乾脆勤快一點，經常用酒精擦拭一個聽筒和鍵盤。

職場準媽媽孕期注意事項4-複印機

由於複印機的靜電作用，空氣中會產生出臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽，哮喘。如果你的辦公室裏有一台複印機的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，並要避免日光直接照射。你還要經常減少與複印機打交道。並要適當增加含維生素E的食物

工作環境危險性比較小，同時孕媽媽的身體狀況良好，孕媽可以選擇在孕期留在工作崗位上，毋須早早地呆在家裏等待寶寶的出生。在日常工作中注意適當地休息，工作一段時間後要適當地作作伸展運動，抬腿並適當按摩小腿部以放鬆壓力。