職場女強人，備孕好媽媽

在現在社會中，很多女性需要工作，即使在孕期，也是處於工作狀態中。因為工作的壓力，競爭的壓力，導致女性容易內分泌失衡，月經不調，這便影響身體的排卵，導致受孕機率降低。因此，職場女性需要了解一些備孕守則，幫助自己提高生育能力。

隨着社會生活節奏變得越來越快，工作壓力也會越來越大，女性的經期也會因此失調，卵子質量下降，導致受孕機率下降。因此，職業女性更加需要好好的保養身體，不能夠讓自己的身體受到損傷。像是寒涼之物，刺激食物最好不要食用，而且每天飲食要規範，經常吃些補血補氣的食物，幫助調經補血。這些都可以幫助女性塑造更加健康的身體，為生育孩子打好基礎。即使工作再忙，女性都要注意放鬆自己的情緒，保持好心情。以下向白領女性們介紹一些有關備孕的守則，幫助女性生育健康的孩子。

1、防輻射

職業女性每天都會接觸電腦，因此需要注意防輻射。在準備懷孕期間，如果長期接觸電腦，可以考慮穿上放射服，防止已經懷孕的時候，胎兒受到影響。在平時最好在電腦旁邊放上一盆綠植，像是綠蘿，仙人球等植物，這些可以幫助防輻射。另外，在回到家以後，最好減少玩電腦的時間，不要繼續趴在電腦邊玩遊戲看電視，這些會增加身體所受的輻射量。

2、謹慎服藥

因為工作忙碌，很多職業女性容易患病，那麼在備孕期，就要注意謹慎服藥，不要隨便吃各種藥物，防止給身體帶來傷害，進而給胎兒帶來傷害。而且女性最好不要再孕前3個月服用抗生素之類的藥物。如果患病了，那麼最好去醫院，聽從醫生的叮囑再吃藥。若是意外在孕期吃了藥，最好去醫院檢查自己和胎兒的健康。

3、不要濃粧豔抹

很多職業女性都會經常化粧，但是這種做法在備孕期間，懷孕期間都是不可取的。因為化粧品中含有很多的化學物質，會給身體帶來傷害，並且會導致胎兒受損。因此，從備孕期開始，媽媽們就要注意遠離化粧品，更不要燙髮，染髮，或者是做指甲。

4、保持好心情

雖然工作會給人們帶來壓力，讓人們情緒不好，但是在備孕期間，媽媽們要注意保持好心情。如果工作壓力過大，可以考慮暫時休假，出去旅遊，放鬆一下心情，或者是在工作之餘，去散散步，去郊區野餐，幫助釋放情緒，讓自己的心情保持良好。