孕媽媽冬季家居細節注意

一、控制室內温度。

在冬季的時候，天氣比較寒冷，孕媽媽在取暖的時候，要注意控制好室內的温度，保持室內恆温，一般情況之下，孕媽媽居住的環境，應該保持22-28℃之間的恆定温度。

在南方，冬季的時候，人們一般會使用空調取暖，孕媽媽不能24小時呆在空調環境中，每隔一段時間，孕媽媽應該到室外活動活動，呼吸一下室外的新鮮空氣。而且，空調的温度也不要太高，以免引起孕媽媽太熱出汗，最終導致孕媽媽發生感冒。

在北方，大多的家庭都是用暖氣來取暖。孕媽媽要特別注意，使用煤、煤氣、液化氣取暖時，在燃燒的過程中，會散發出燃燒氣體的氣味，對胎兒的發育有着不良的影響。所以，孕媽媽在這樣的環境中，必須要安裝換氣的裝置，或是使用空氣淨化器。

在使用暖氣取暖的時候，孕媽媽要注意控制取暖的時間以及室內的温度，不要使室內的温度過高。同時，由於北方的氣候比較乾燥，孕媽媽在取暖的時候，也要注意保持好室內的濕度，最好是使用加濕器，有保障室內的濕度。

二、要注意定時開窗通風。

孕媽媽在冬季的時候，不要因為寒冷的緣故，把所以的門窗都完全關閉，以此隔絕室外的嚴寒，這樣做不利於孕媽媽以及胎兒的健康。

在冬季，每天早上的9：00-11：00，或是下午的2：00-3：00，這個時候的空氣質量比較好。所以，孕媽媽在這個時候，可以把窗户打開15-30分鐘，讓室外新鮮的空氣進入。