準媽媽懷孕前三個月有哪些注意事項
夫妻雙方想要快速的懷孕,前3個月非常的重要,爸媽們要改掉不良的生活習慣。那麼準媽媽懷孕前三個月有哪些注意事項?
懷孕前三個月準備工作
身體準備:有慢性疾病患者,像心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,要在病情穩定或痊癒一段時間以後再準備懷孕,這樣才不會在懷孕後因病情嚴重而影響妊娠,接觸有害、污染物質的工作者儘量把工作調換一下,以免造成懷孕後胎兒不健康。
精神準備:在準備懷孕時,夫妻雙方無論是工作上還是對待懷孕的態度上,都要是放鬆的時候,不要選擇工作壓力大或精神壓力大時懷孕,自己要調整好自己的狀態,這樣才比較容易受孕。
生活準備:在準備懷孕前,要把平時的一些不良習慣儘量的改進,睡覺時間儘量提前,保持規律,不吸煙、喝酒、不喝咖啡等等,測好排卵期,不要隨便的使用藥物,在吃藥前諮詢醫生。
懷孕前三個月注意事項
如果夫妻雙方要孩子,可以有意識地選擇受孕時間,最好選擇七八月份受孕。
既然都準備要孩子了,口服避孕藥就應該馬上停服了。
進行孕前檢查,也就是説,在孕前三月就得治療好各種疾病,如牙周病。
遠離各種污染物,如果你的工作需要長時間暴露在化學污染環境中,那麼你最好辭職。
戒掉煙酒,煙酒中的物質(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前應該堅決遠離。
補充葉酸,葉酸可以預防胎兒出現畸形和神經管疾病,從孕前3月開始服用。
孕前排毒,為了給胎兒提供好的生活環境,孕前應該多吃豬血、豆芽等,清除粉塵。
怡情養性,備孕心情很重要,不要總是大悲大喜,應該保持平和的心境。
懷孕前三個月吃什麼好
適量的碳水化合物食品,如麪包、麪條、大米、土豆等。
減少脂肪的攝入,每天25克食用油,最好是含多不飽和脂肪酸的植物油。
富含鐵的食物,如牛羊肉、豆類、木耳、綠色蔬菜等,在你準備懷孕時,此類食物都能為你增加鐵資源。
奶製品,如牛奶、奶酪、酸奶等,這些食物中都含鈣。
-
孕育寶寶你心理準備好了嗎
掌握孕育知識要學習和掌握一些孕育知識瞭解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象,如早期的懷孕反應,中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現,就能夠正確對待,泰然處之,避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間,母體為了適應胎兒生長髮育的...
-
女性使用排卵藥物有什麼副作用
不孕的人越來越多,很多女性試著嘗試使用人工受孕、試管嬰兒的方式來受孕。但是使用排卵藥物可能會有健康上的顧慮,像是過早絕經、卵巢早衰、卵巢癌等等,因此在你接受治療之前,應先和醫生討論規劃。使用排卵藥物危害卵巢過度刺激:在極少數的情況下,這些藥物會過度刺激...
-
弱精症能做試管嬰兒嗎?弱精症可以人工受精嗎?
很多得了弱精症的男性結婚後一直懷不上小孩,非常着急,這對家庭幸福也有很大的影響。下面本站小編給大家講講弱精症能做試管嬰兒嗎?弱精症可以人工受精嗎?弱精症能做試管嬰兒嗎是可以的,並且技術已經很成熟,已經成為不少弱精症患者的希望。弱精症者可以做試管嬰兒。體...
-
備孕期補充維生素,孕育健康寶寶
十月懷胎,一朝分娩,當孩子出生時的那一聲嘹亮的啼哭是每一位媽媽聽到的最動人的聲音。為了孕育一個健康聰明的寶寶,每一位準媽媽都會注重孕期的營養補充,尤其是飲食的營養搭配。而孕媽媽的飲食中若是缺乏葉酸,會導致新生兒畸形的可能性增加。如果媽媽們在備孕期就補...