1-2歲寶寶睡眠時長及睡眠護理
寶寶睡眠問題一:小飛魚寶貝——我夜裏醒來想吃奶呦!
雖然我都1歲半了,可每天夜裏醒了我還想吃奶,不然好寂寞呀!我先把媽咪吵醒,再看着她給我熱奶,然後我悠哉遊哉地抱着奶瓶,一邊吃一邊和媽咪親熱,心裏別提舒服多了!
寶寶睡眠問題專家解析:寶貝為何夜裏總斷不了奶
不少寶貝都存在這個問題,1-2歲的寶貝,有些已經以吃飯為主了,可夜裏仍不能斷奶。其實,在大多數情況下,寶貝真正需要的不是奶本身,而是與餵奶相伴的媽咪的細心照料,因為寶貝更需要的是心理滿足。
專家建議:
如果寶貝已經形成夜間吃奶的習慣,也可慢慢糾正。寶貝入睡後,第一次醒來時,可能正處於淺睡眠狀態,不要馬上給餵奶,可抱起來用親切的語言和他講話;可給寶貝哼唱他喜歡聽的兒歌;輕輕撫摸的寶貝背部或揉揉腹部等。安撫一段時間後,寶貝可能仍然哭叫,讓他哭1~2分鐘再進行安撫;寶貝如果仍哭叫,讓他等候更長一點的時間再安撫,但這期間不可給他吃奶。第二天,仍然如此做,甚至等待更長時間,這樣就可讓寶貝慢慢就夜間不吃奶了。
富有經驗的小鐵媽説:白天讓寶貝玩得累一些
寶貝都喜歡户外活動,如果白天讓他練練走路,玩撿球等遊戲,不僅增加寶貝的進食量,而且容易使寶貝疲勞,也有利於夜間睡眠哦!
新研究!夜裏經常中斷睡眠不利於寶貝的智力發展呦
中國睡眠研究會歷時兩年,對1000多名中國寶貝進行了6800多次家訪後發現,除了保證嬰兒的睡眠時間外,持續睡眠時間也非常重要。夜間睡眠中斷次數較多,或睡眠中斷時間較長的寶貝,對學習過的東西記憶會較模糊,或很難察覺周圍環境的變化。
寶寶睡眠問題二:小牛寶貝——我夜裏總是睡不安穩呦!
我夜裏一躺下就渾身不舒服,一會兒聽見外面的汽車喇叭響,一會兒聽見爸爸的打鼾聲……反正我總是睡不安穩呦!
寶寶睡眠問題專家解析——寶貝為何夜裏睡不安穩?
寶貝夜裏睡不穩,媽咪要多留心觀察原因,是不是寶貝肚子餓或吃多了、太冷或太熱、尿布濕了、白天玩得太興奮……還要注意是否疾病引起,如佝僂病、腸道寄生蟲病。碰到淺睡眠時,寶貝非常容易被驚醒。由於無法確知寶貝處於什麼睡眠狀態,所以媽咪起牀察看時儘量要小心,以免驚醒寶貝。
專家建議:
寶貝睡眠不安穩,可帶去醫生那裏查查有無疾病的原因。排除疾病原因後,媽咪細心觀察,找出原因並做出適宜處理。為了讓寶貝儘快安心睡覺,在早晨或下午儘量讓寶貝醒着,少睡覺,特別是到下午5-6點鐘後,不要讓寶貝睡覺,多逗引他玩一會兒,儘量延長寶貝在白天興奮的時間。
讓寶貝踏實睡覺Tips
1.讓寶貝有安全感。當寶貝頻繁翻身,不好好睡覺時,稍微拍拍或摟緊他,就會使他心裏產生安全感,很快入睡。
2.別讓寶貝興奮。寶貝夜裏醒了,不要和他多説話,這樣會讓她更興奮,難以睡着。
3.避免寶貝煩躁。如果給寶貝穿或蓋得太多了,冷了熱了……都會使寶貝煩躁,睡不踏實。
寶寶睡眠問題三:美如夏花寶貝——沒有芭比娃娃陪着我就睡不着呦!
芭比娃娃是我的最愛,尤其是睡覺的時候,沒有她我就心裏空牢牢的。媽咪不在身邊,它就是我的精神支柱,沒有芭比娃娃陪着我,我就睡不着呦!
寶寶睡眠問題專家解析——
寶貝在1-2歲這一階段,還會缺乏安全感,往往通過撫弄某種物品,替代自己被媽咪愛撫的美好感受。安慰物可以讓寶貝的內心安定,然後才能放心睡覺。
專家建議:
這種對安慰物的依戀,對寶貝不會產生什麼害處,父母不要限制,以免不利於寶貝的心理髮展。一般2-5歲時,隨着寶貝的心理逐漸發展,逐漸會淡漠這種習慣。需要提醒的是,保持安慰物的乾淨。
智慧的妞妞媽説:轉移寶貝注意力
也不記得妞妞從什麼時候開始,睡覺的時候非要抓着她的小毛巾。後來從別人那裏取了個經:給妞妞買了好幾條特別好看又柔軟的小毛巾,妞妞見了哪個都喜歡,結果哪條毛巾都沒在她手裏時間長了。後來,她又喜歡上了小布熊,我再找別的東西轉移她的注意力,戀物的毛病也就沒了。
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