懷孕五個月孕婦注意事項及護理要點
懷孕五個月胎寶寶的變化
此時期結束時,胎兒的身長約為25釐米,體重在250-300克之間。
頭的大小約為身長的三分之一,鼻和口的外形會逐漸明顯,而且開始長頭髮與指甲。全身被胎毛覆蓋,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動也增強,力量加大,如是女嬰,則陰道發育成形。
骨骼、肌肉進一步發育,手、足運動更活潑,母體開始感覺胎動。
懷孕五個月母體的變化
子宮如成人頭般大小,子宮底的高度位於恥骨上方15-18釐米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大,皮下脂肪增厚、體重增加,全身出現浮腫現象。
若前一個月還有輕微的孕吐情形,此時會完全消失,食慾依然不減,身心到達安定時期。
此時微微可以感覺胎動,剛開始也許不太明顯,但腸子會發生蠕動的聲音,肚子不舒服等現象。
這一時期,孕婦常感到口乾舌燥,耳鳴,但不發燒,這些都是妊娠引起的體內變化,不是病態,分娩後均可自愈。
胎動,是瞭解胎兒發育狀態的最佳方法,孕婦應將初次胎動的日期記下,以供醫師參考。
懷孕五個月的注意事項
生活上應注意的事
懷孕到了第5個月,應注意腹部的保温並預防腹部鬆馳,最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。
乳房脹大,最好換穿較大尺碼的胸罩,有些人可能已有些許的乳汁排出。
胎兒日漸加速發育,需要充分的營養,尤其是鐵質不足時,極易造成母體貧血,嚴重時還會影響到胎兒的健康。
此時是懷孕期間最安定的時期,若要旅行或搬家宜趁此時機,但孕婦仍就應避免過度勞累。
應該瞭解與準備的事。
嬰兒用品與分娩時的必要用品,應該列出清單並開始準備。
牙齒須要治療,必須立刻着手,平時並應多注意口腔衞生。此外,這一時期的孕婦應填寫圍產期保健手冊等(母子健康手冊),並接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要,如有遺漏的項目或錯過檢查機會,均應補查,並記錄好檢查結果。
懷孕第五個月的注意事項
背痛的不適感
由於準媽媽的肚子越來越大,加上關節與韌帶的鬆弛,所以腰痠背痛的情況會越來越嚴重。因此,為了減少背痛的不適感,準媽媽最好穿著平底鞋,並隨時保持良好的站姿、坐姿,以減少身體的負擔,同時也可使用護腹帶喔~
避免妊娠紋的出現
懷孕一定會有妊娠紋嗎?其實也不一定。不過,當準媽媽肚子隆起的速度增快時,妊娠紋就很容易出現。因此,準媽媽最好在妊娠紋尚未出現之前,就用無刺激性的按摩霜或綿羊油輕輕按摩肚子,可以減少妊娠紋出現的機率。
性生活方面需注意
因為寶寶的發展已經穩定,準媽媽害喜、疲倦的現象緩和,再加上荷爾蒙分泌的變化,所以,懷孕中期的性生活頻率往往會提高。
外出旅行需注意
懷孕(五個月)中期是準媽媽外出旅行的最佳時機,不過為了自身及胎兒的安全,準媽媽出門旅遊時,一定要結伴同行,行程也不可以過於緊湊。
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