寶寶秋季睡眠護理 如何讓寶寶更好眠
一、秋季寶寶睡眠不好的原因
1.温度差異大。夏天温度高,氣候炎熱,孩子們一般都會在空調房中休息,才會覺得舒適一些。可是到了秋天,温度漸漸降下來了,晚上的時候甚至會感到一絲的寒冷,這個時候寶寶也還會感受到了温度的差異,孩子剛開始很不習慣,最終就會出現睡不着的情況。
2.受到驚嚇。對於孩子夜晚淺眠或者是啼哭的情況,引發的原因還是比較多的。除了一般的氣候影響,還可能和白天的活動有關係。要是孩子受到了驚嚇,孩子晚上睡覺就很不安穩。一般需要媽媽們的好生安慰才能夠睡着。不過這個問題也不必過於擔心,一兩天後就好了。
3.寶寶沒有安全感。孩子也是很敏感的,孩子需要更多的安全感,這是與生俱來的一種需求。孩子所睡眠的環境沒有給寶寶帶來安全感,孩子可能會出現半夜啼哭或者是睡不着的情況。遇到這個問題,還是需要在寶寶的周圍放一些物品或者是加上幔帳,這樣能夠增加寶寶的安全感。
二、寶寶秋季睡眠護理
1.保暖
秋意微涼,寶寶的保暖問題保暖問題千萬不要忽視。秋天的温度和冬季有存在差異,秋天屬於涼爽的季節,不過寶寶還是需要注意保暖的。寶寶的睡衣可以選擇長袖棉衣褲,這樣會更暖和一些。我們一定要注意寶寶肚臍的保暖,保護好肚臍才能夠更好的緩解受涼腹瀉的問題。
2.使用純棉衣物和毛巾
想要讓寶寶更加安心的休息,衣服的選擇最好選擇純棉衣物比較好。純棉的衣服更適合寶寶柔嫩的肌膚。特別是對於剛剛出生的寶寶,細皮嫩肉的,寶寶肌膚所接觸的衣物要足夠柔軟,這樣才能夠讓寶寶睡得更香。
要是寶寶剛剛吃完奶,想要直接休息,那麼建議媽媽們用軟毛巾擦擦寶寶的後背,主要是由於孩子吮吸完乳汁之後,可能出現流汗的問題,後背會濕濕的,還是用軟毛巾沾取温水,擰乾後輕輕擦拭寶寶的身體,寶寶才會覺得更舒適,更安心的休息。
3.睡眠姿勢護理
秋季寶寶睡眠護理中,我們也要注意調整寶寶的睡眠姿勢。秋季不會太冷,一般寶寶蓋的被子也不會太厚,我們建議不要將寶寶的腳也包着,寶寶的腳丫子可以穿着襪子,將寶寶的腿露在被子外面,更方便寶寶調整睡眠姿勢,也能夠讓寶寶更好的成長。
當寶寶已經學會翻身之後,可能會選擇趴着睡覺,可是趴着睡覺對於寶寶的心臟健康不利。我們還是要適當的調整寶寶的睡姿,寶寶可以兩邊換着側睡。為了防止孩子的溢奶問題,建議需要選擇一個小枕頭,墊高寶寶的頭部,預防溢奶問題的出現。側睡也能夠調整寶寶的頭型。
秋季寶寶睡眠護理能夠幫助寶寶更安心的休息,孩子需要足夠的睡眠,高質量的睡眠也能夠促進寶寶更快的成長。
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