一塊披薩的熱量是多少 一份6寸披薩的熱量
披薩的品種和大小不同,所含的熱量也是不一樣的,一般肉類披薩的熱量更高。那麼,一塊披薩的熱量是多少?一份6寸披薩的熱量是多少?
一份披薩的熱量是多少
比薩的熱量很高,具體樓主說的基圍蝦口味的比薩熱量多少不是很清楚,以下為必勝客比薩為例,知道的:必勝客鐵板比薩香辣精選必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡
必勝客鐵板比薩乳酪大會必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量264千卡
必勝客鐵板比薩田院風光必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量208千卡
必勝客鐵板比薩10’至尊厚批必勝客pizzahut 1(件) 熱量215千卡
必勝客鐵板比薩10’至尊薄批必勝客pizzahut 1(件) 熱量170千卡
必勝客鐵板比薩香葷至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量271千卡
必勝客鐵板比薩超級至尊必勝客pizzahut 100(克(g)) 熱量238千卡
吃披薩會胖嗎
過量吃會發胖。披薩的熱量是米飯的2倍以上,並不屬於低熱量食物,因此披薩多吃會發胖。薩營養豐富,促進腸胃蠕動,能補充體內蛋白質。對於孕婦、老年人、身體虛弱者和正在處於生長髮育旺盛期的青少年朋友來說,乳酪是最好的補鈣食品之一,吃披薩可以直接攝入乳酪,所以有很好的保健作用。但是要注意的是吃的時候不要吃太多,這樣會使體重增長,而且不要過量的食用,以免造成體重增加,和一些疾病的出現。
一天吃多少披薩不發胖
不發胖主要是得確保,攝取的總熱量不超過基礎代謝消耗的熱量,普通人的基礎代謝熱量是1500大卡左右,也就是說,如果一天只吃披薩的話,不超過600克即可。
不過我們一般都不可能一整天只吃披薩,因此,為了避免發胖,一天吃披薩不要超過200克,且最好選擇中午吃,這樣能給腸胃足夠的時間消化。
注意事項
吃2片就該適可而止:一般女生吃兩片披薩,再搭配湯或飲料,一定能吃個至少8分飽。千萬別貪多,到吃到飽的比薩餐廳猛吃,要記得,多吃1片就等於多吃200卡。
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