生薑能除濕嗎 生薑去濕氣的做法

夏天到了又縫陰雨天氣，身上的濕氣感覺越來越重，外面下雨又不想出去，聽説生薑可以祛除濕氣，要不用生薑試試？怎麼用生薑去除濕氣呢？

生薑能除濕嗎

生薑可以去除濕氣。在炎熱的氣温下，吃生薑可以促進人體排汗去濕，對於一些暑濕的表現，如頭昏、心悸、胸悶、噁心、嘔吐、周身無力等情況，可以喝薑汁或者口服生薑來進行調養，效果都非常明確。生薑除了去除體內的濕氣，還可以健胃健脾，促進食慾，使人體唾液分泌增多，胃液分泌增多，而使食慾大增，進行消化食物，預防便祕，效果很理想。生薑也可以抗氧化，特別是可以抗衰老，對於抑制人體出現惡性腫瘤，也有輔助治療作用。生薑還可以殺菌解毒，特別是食物受到感染之後，容易引起胃腸炎，可以吃生薑來加以防止和治療。生薑在臨牀中應用範圍非常廣，需要合理的使用。

生薑去濕氣的做法

準備好一塊生薑，將生薑的表面清洗乾淨，把生薑切成條放在容器中。

在生薑中加入一勺到兩勺的紅糖，在碗中加入適量的温水。

將生薑和紅糖攪拌均勻融化，靜置五分鐘，靜置以後的溶液每天喝一碗就可以簡單去除身體裏的濕氣。

生薑祛濕怎麼吃

1、姜+紅糖

薑糖一般是用姜和紅糖熬製而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

2、姜+茶

薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

薑茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，就做好了。

3、姜+牛油果

姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

生薑有什麼用處

止嘔、散寒解表。姜的第一個作用是能夠有着明顯的治療嘔吐的作用，因為姜裏面含有揮發油，對於促進胃腸道的蠕動有着積極的作用，因此對於噁心、嘔吐的人，適當的食用姜，都能夠通過其中含有的揮發油，而起到明顯的緩解嘔吐的作用。第二個作用從中醫食療的角度上來講，能夠散寒解表，因此對於風寒所造成的感冒，引起的惡寒發熱、頭痛、鼻塞，如果適當的食用姜，都能夠通過其散寒解表的作用，起到明顯緩解症狀的好處。