生薑泡腳可以去濕氣嗎？生薑泡腳可以去腳氣嗎

夏天酷暑，很多人為了防止中暑去濕氣採取泡腳措施，要麼用花椒，要麼用生薑等中草藥成分。那麼，生薑泡腳可以去濕氣嗎？生薑泡腳可以去腳氣嗎？

生薑泡腳可以去濕氣嗎

大家都知道，我們的腳底下是有很多穴位的，這些穴位掌握着腎經、肝經、脾經等的健康，每天泡腳有助於緩解疲勞，還可以活血通絡，對腎經、肝經、脾經等的健康都有好處，不過想要去除體內濕氣的話單靠熱水泡是不行的，最好是在裏面加上點東西。

1、生薑

在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來説老薑的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們温經通絡，緩解身體疲勞。

2、花椒

在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以温經通絡，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水裏，而是要放在鍋裏煮成花椒水。

3、中藥

想要更好的去除體內的濕氣可以在熱水當中加上一些中藥，不過這些中藥大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛濕效果。

生薑泡腳可以去腳氣嗎

使用生薑泡腳也有一定的殺菌止癢功效，而且操作起來特別簡單，所以深受很多腳氣患者的喜愛。可以取適量的生薑加些食鹽，使用清水熬成水後泡腳，同時也要做好鞋襪的清潔和殺菌的工作，否則很難治癒腳氣。

泡腳小常識

1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。

2、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使營養不良。

3、泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水温在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。