雞皮膚是怎麼形成的 雞皮膚怎麼根除

雞皮膚是很常見的一種皮膚問題，很多人身上都有雞皮膚，雞皮膚就是肌膚上面會起一些小疙瘩，摸着很粗糙不光滑，很影響美觀，每個人都希望自己擁有光滑的皮膚，那麼雞皮膚是怎麼形成的？雞皮膚怎麼根除？

雞皮膚是怎麼形成的

跟身體中缺乏維生素A有關

正所謂缺什麼補什麼，所以要想治癒雞皮膚就得及時的補充維生素A。那麼怎麼補充維生素A呢?動物的肝臟中富含維生素A，所以對於患有雞皮膚的朋友來説，多吃動物肝臟對於雞皮膚的治療是很有好處的呀。

導致雞皮膚產生的原因跟身體的脂肪代謝有關

身體脂肪水平越高越容易患有雞皮膚，如果細心的話，你會發現在生活中特別胖的人的皮膚都不是很好，特別是腿上、臂上老是出現一個個雞皮膚疙瘩。而這種情況在身體偏瘦的人的身上就很難出現，這就説明了雞皮膚的出現是與胖瘦有關的，準確的説就是身體越胖越容易患有雞皮膚。所以，我們要想治癒雞皮膚保持白皙的皮膚，一定不能吃太油膩的東西。太油膩的東西在體內代謝時產生的代謝物很難通過毛孔排出體外。

導致雞皮膚產生的原因就是身體中缺水

因為雞皮膚的出現，很大程度上就是體內的新陳代謝沒有完全被排出體外，部分停留於毛囊裏，長期以往，就形成了雞皮膚。所以説，要想杜絕這一情況，就應該多喝水，不僅僅能促進新陳代謝，還可以對皮膚毛孔、毛囊進行沖刷，讓停留下毛囊的雜質排出體外。這樣雞皮膚就不治而愈了。

雞皮膚怎麼根除

定期去角質

雞皮膚的角質層很厚，有效進行去角質能夠幫助改善雞皮膚。建議雞皮膚的人沐浴時使用含磨砂顆粒的沐浴乳或者浴鹽洗澡，同時還可以使用海綿、浴球或者沐浴刷等擦拭身體，更好地去角質。力度要控制好，以免損傷皮膚，保持1週一次的去角質。

加強保濕

去角質之後一定要加強對肌膚的保濕。另外秋冬季節天氣乾燥皮膚水分流失快也容易加重雞皮膚。建議使用保濕滋潤效果比較好的身體乳，或者直接使用甘油也可以。一天可以多次塗擦以保持肌膚的滋潤。

多攝入維生素

雞皮膚的人體內多缺乏維生素A、維生素C，平時多吃維生素A和C豐富的果蔬如柑橘、檸檬、青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以有效地緩解雞皮膚的症狀，進入秋冬季節以後，維生素的攝入量還要增加。而且，就算雞皮膚治癒好了，也還是要保持吃果蔬的習慣。

多參加運動

運動有助於排汗，可以將皮膚中的毒素和污垢一起排出，還可以促進新陳代謝，對雞皮膚的根治具有很不錯的效果。有雞皮膚的人就會發現，夏天出汗出的多的時候雞皮膚明顯要改善很多，所以多運動對雞皮膚的治療具有很大的推進作用。

根治雞皮膚貴在堅持

想要徹底去除雞皮膚，一定要堅持。快速去除雞皮膚的方法基本上是不存在，只有慢慢調節肌膚的角質層正常生長、脱落，才能徹底去除雞皮膚。這個過程是漫長的，需要堅持做好肌膚的清潔、保濕護理。

去除雞皮膚注意事項

温和去角質

因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以温和地去角質是必要的，但一定不可過度。

滋潤最重要

超滋潤身體乳 美白身體乳集錦清爽不油膩的身體乳，去角質只是手段，滋潤皮膚是最重要的~“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，一定要用保濕力強且有修復作用的身體乳!

另一個重點是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日裏，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來説都是“雪上加霜”的事。

欲速則不達

一粒粒的“雞皮膚”會很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。只要堅持使用，即便不能一勞永逸，症狀都能夠獲得顯著的改善。配合好的產品效果很明顯!

汗蒸去雞皮膚要注意什麼

汗蒸去雞皮膚要適當

汗蒸雖然説對治療雞皮膚有輔助作用，但是再好的方法也要適當。因為汗蒸會讓身體排汗，如果汗蒸的時間太長，皮膚很容易缺水，而雞皮膚最怕的就是缺水，所以汗蒸不適當的話甚至可能會導致雞皮膚加重，所以做完汗蒸以後也要及時的擦上保濕身體乳。

面部雞皮膚可以用蒸臉器

有一些人在臉頰兩側，耳朵下方，也會出現以下紅紅的小疙瘩，這也是雞皮膚。如果臉上出現雞皮膚，那麼也可以用蒸臉器來改善，蒸臉器和汗蒸有些像，只是受用的面積會比較小，用於面部雞皮膚是完全夠了。