藏紅花能泡腳嗎 藏紅花泡腳註意事項

經常可以看到很多人會用到藏紅花，藏紅花有安神養心、疏通血液循環，去除體內寒氣等作用，泡腳是很多人都非常喜歡的一種事情，有人想用藏紅花來泡腳，藏紅花可以泡腳但不適合任何人。

藏紅花能泡腳嗎

可以泡腳，藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水温降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可。

不過也有醫生認為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。如果只是用來泡腳會是一種很奢侈的浪費行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。另外，市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

總之，如果想通過泡藏紅花水養生保健，建議採用一般的紅花煎水後泡腳即可，堅持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實並不低於使用真正的藏紅花的。

上面就是對藏紅花泡腳禁忌有哪些的介紹，通過了解之後我們知道藏紅花泡腳能起到很好的活血化瘀和緩解疲勞的作用，但是值得注意的是藏紅花泡腳不要泡的時間太久，並且水温不宜超過五十多，另外值得注意的是孕婦不宜用藏紅花進行泡腳。

藏紅花泡腳註意事項

1、經期女性不用藏紅花泡腳

藏紅花具有活血的作用，用藏紅花泡腳可以活血化瘀，會促進原本正常的月經量增多，因此不適合女性經期泡腳。但是需要使用藏紅花調經的人羣，可以在醫生的指導下，在月經期使用藏紅花。

2、妊娠期女性不用藏紅花泡腳

妊娠期女性在孕早期時，腹中胎兒腸胃發育成型，類似於一團淤血，用具有活血化瘀作用的藏紅花泡腳會影響胎兒的情況。孕晚期的時候使用藏紅花泡腳會出現子宮收縮的情況，可能會出現早產的情況，因此不建議使用。

3、不用金屬和塑料盆泡腳

藏紅花中含有豐富的礦物質和活性物質，因此可能會和金屬盆發生反應，或者導致塑料小分子的析出，因此用藏紅花泡腳的話不要使用金屬盆或者是塑料盆，應該用搪瓷盆或者木盆等。

4、高血壓不用藏紅花泡腳

藏紅花本身具有促進血液循環的作用，用熱水泡腳也有促進血液循環的作用，而高血壓的人羣突然血液流速加快會出現不適的情況，因此不建議用藏紅花泡腳。

藏紅花是一種比較名貴的中藥材，能對我們的身體進行更好的調理，它能起到很好的活血和調理內分泌失調的作用，並且藏紅花對身體的調理方法也是有很多的，比如藏紅花可以直接食用或者是用藏紅花進行泡腳，這樣都能得到很好的改善身體。

泡腳減肥的原理

1.祛濕泡腳是一種熱性的刺激，對去除體內濕寒是非常有效，濕氣重的人一年四季都可泡腳，尤其是夏天。夏天本就是濕氣最重的時候，而濕氣重的最大危害就是導致肥胖，所以中醫才認為十個胖子九個濕氣重，那麼通過泡腳這一方法是能有效去濕的，也就能減重，達到了減肥的目的。

2.提高代謝泡腳可以促進局部到全身的血液循環，則可以提高新陳代謝的能力，再加上泡腳時微微出汗，排出體內的寒氣以及代謝產生的廢物，調整機體內分泌的平衡，達到了排毒的目的，也是對減肥有一定的輔助作用的。

用艾葉、紅花、生薑泡腳減肥效果更好

之所以這些中藥材泡腳減肥的效果更好，主要是因為它們本身是性質温熱的藥材，能促進身體內的寒氣和濕氣加快排出，熱水和熱性藥材的配合可以提高人體內的新陳代謝，幫助局部的脂肪燃燒，所以減肥，或者説瘦腿的效果比較好，但是效果比較緩慢，需要長期堅持。